沖縄旅行の後
風邪を引いたり 接骨院に通ったり 行かなくなると億劫になり
一ヶ月半ぶりにプールに行きました
ビート板を使ってバタ足125ｍ
その後「めがね接骨院」に寄って若夫婦と食事をしました
土曜の女子会イタリアンより高額なうな重に少し驚きました
絶滅危惧種だからしょんないかね
よい誕生会になった viva33歳！
昨日プールから出たら激しい雨は上がっていた
今日は大盛り弁当になった
考えも無くある食材で作るものだから
蓋が閉まらないほど盛りだくさだったり すっかすかだったり
奇跡的に味の良いものも 不思議なな味のときもある
みんな食べてくれて ありがとう
☆ウインナー・キャベツ・小松菜・人参焼きそば
☆厚揚げ・鶏ひき肉・人参・えのき・おくら・めんつゆ
☆えびイカフライ・牛肉コロッケ
☆卯の花
☆ごぼうサラダ・かにかま
☆梅じゃこふりかけ・卵
最後にごまがどばっとかかった
大葉が仕切りに役立っている
曇りで今朝も風は心地よい
さ～～～元気に入ってきますよ
