とにかく走ろうよ!

何でも良いから、とにかく走りたい!そんなランナーみなさまへのブログです!

忘年走やる木乗車電車で一緒にGO!?

2011-11-29 23:09:53 | インポート
■駅:JR新宿駅
■出発:8:47発
■電車:[快速]ホリデー快速あきがわ5号
■乗車車両:先頭車
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忘年走12月4日(日)

2011-11-23 22:11:09 | インポート
2011SMC忘年走のお知らせ

いよいよ今年もあとわずか。今年も一年、みなさま頑張って来られたと思います。また、シーズン中で、ピリッとした気持ちで頑張っている方もいらっしゃると思います。今回の忘年走は、「のんびりおしゃべりしながら、一日楽しみましょう!」というものです。が、「折角だから現場でレクチャーを受けたい!」「鈴木から、もっと話が聞きたい!」「とにかくおいしいものが食べたい!」「息抜きで走りたい!」「みんなと交流を深めたい!」etc、何でも結構ですよ。

■集合:JR武蔵五日市駅10時小雨決行
■行程:10~13km(ロード5km、トレイル5km、ロード3km)
※お天気が良いと、臼杵山へ走りに登ります。(初級ハイキングコース)
■ご参加費用3,000円
ご参加費、スポーツ傷害保険費、ミニアルバム代込
■おこずかい:2,000円~
・お食事:たちばな家HP
・温泉:瀬音の湯HP
■服装:冬用のランニングウェア&シューズ
(ウィンドブレーカー、帽子、手袋など)
■持ち物:替えの下着、靴下、温泉用タオル
■参加資格:成人され、自分の発言と行動に責任を持てる方。
■その他:手続き上、お申し込み後のキャンセルは不可とさせて頂きます。



スポーツマイスターズコア忘年走係まで
yell(AT)zpost.plala.or.jp
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来年のトレランBuspa(バスパ)

2011-11-22 22:33:38 | インポート


チラシはできました!

もう少ししたら、サイトにもアップされます!

来年は、グルメも取り入れて、コースも楽しくて、温泉はもちろん、グルメで幸せ気分が味わえるプランに?

※新年会と大山は「食事付き」です!

《追記》
今年は無料講習会でしたが、来年は有料になるかも…迷っている方は、12月の講習会に!
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ウィンドブレーカー

2011-11-21 17:22:54 | インポート


Now Printing…
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ランニングシューズのご相談乗ります。

2011-11-19 11:48:26 | インポート
(1)ランニングシューズの見つけ方
(2)快適ランのシューズ整形



ランニングシューズが合っていないと…

(1)良いフォームで走れない
(2)怪我が増える

「記録が思ったように伸びない」「足にマメができる」「つめが黒くなる」「膝に痛みが出る」ほか、何かしらランニングでお悩みがある方は、是非一度シューズについてもご相談下さい。

スポーツマイスターズコア
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/
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