とにかく走ろうよ!

何でも良いから、とにかく走りたい!そんなランナーみなさまへのブログです!

足首のストレッチングと痛み

2011-07-31 21:25:04 | インポート
本日、足首ストレッチャー講習会に、一人の紳士がご来館。

どうやっても、なにをやっても足首が柔らかくならない…

原因は…



力任せの、無理矢理なストレッチングでした(汗)

足首ストレッチャーの理屈については?でしたが、

ゴルフスイング時の体重移動や、しゃがめる感じを体感でき、ご購入頂きました。

効果を体感して、喜んでご購入頂ければ、それは私も嬉しいです。

プロトレーナーが発明した「足首ストレッチャー」
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バスパという快適トレランツアー

2011-07-30 18:26:07 | インポート
Buspaについて

6月より本格始動しました「バスでらくちんトレランツアーBuspa(バスパ)」ですが、これが、予想以上に快適そのもの!



普通、自分でトレイルに行こうと思うと結構大変!電車やバスの時間を調べて、時間に間に合うように帰って来ないと帰れなくなる。しかも、ワンウェイとなると、帰りの着替えなども背負わなければならない。それでも、交通費とか調べたら、以外とバスパ以上に掛かったりします。また、自分の車で行っても、もとの場所へ帰らないといけないし、車上荒らしも気が気じゃないし…。ちょっと経験者の友人に連れて行ってもらったら道に迷ったり…。なんて、全部のメンドクサイや心配事を解消して、ご機嫌なトレイルを身軽で思う存分走れて、しかもゴールの温泉付きなのだから、もう言うことナシです!まぁ自分が「こんなツアーがあったら最高だなぁ」と企画したので、当然と言えば当然なのですが…(手前味噌ですみません)。

暑~い夏、快適な山へ走りに行きませんか!まだまだ余裕ありです!

8月7日:二十六夜山・山梨

8月28日:蕨山・埼玉

夏は涼しく、秋は紅葉、冬は展望、春はお花を楽しみながら…一緒に走りませんか!前回は14名様のうち、まったくのはじめての方が10名様でした。まったくはじめてで、どうしたら分からない方のために「無料トレラン講習会」も開催しております。楽しい楽しいトレランを、より安全でマナーアップして頂けるようにやさしくアドバイスしております。いきなり申し込むのも心配な方は、こちらからご参加下さい。

クラブツーリズム社「Buspa(バスパ)」専用サイト
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【トレランツアー】二十六夜山+芭蕉月待ちの湯

2011-07-28 18:34:33 | インポート
2011年8月7日(日)バスパ開催!

今回は、山梨「二十六夜山」です!このコースの最大の見どころは…「松山(赤岩)」からの大展望!360度雲の上から見渡す眺望は感動そのもの!一瞬で疲れも吹き飛びます!途中、アスレチックな岩場もあったりして、ドキドキです!最後は沢の脇を降り、涼しさを演出!ゴールはもちろん温泉!羽を伸ばして、気分爽快っ!

前回の様子

新宿から貸し切りバスで極上トレイルへ!今回は、神奈川県の水源の道志村の奥の奥、山梨都留との境目です。このアクセスが不便なところに貸し切りバスならではの横付け作戦!しかも、ゴールは温泉!もちろん、お風呂道具、帰りの着替えはバスで持って行ってもらえますよ!

http://tour.club-t.com/vstour/WEB/web_tour3_tour_tmp.aspx?p_company_cd=1002000&p_from=800000&p_course_no2=R8234&p_naigai=J&p_baitai=923&p_baitai_web=S0432
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2011チャレンジマラソン&チャレンジトレラン大会

2011-07-28 16:07:34 | インポート

みずがき山クリスタルハーフ&クォーターマラソン&ウォーク大会

(1)トレラン大会
2011年10月2日

(2)ロード大会
2011年11月5日

以上の大会開催を企画中。

各大会は、チャレンジトレラン&チャレンジマラソンをコンセプトとしております。大会上位入賞者などの競技指向の方はご遠慮下さい。「競わないけど、自分に挑戦したい!」「どこまでいけるのかチャレンジしたい!」という方向けの大会です。

【募集】
「地元で大会を開いてほしい」などのご要望がありましたら、是非ご一報下さい。
(1)ご担当者様
(2)希望開催時期
(3)希望開催規模
(4)希望レース(トレラン・ロード・その他)

スポーツマイスターズコア
メール:yell☆zpost.plala..or.jp
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ランニングクリニック+α

2011-07-28 15:42:26 | インポート
ランニング障害専門の「ランニングクリニック」ですが、「フルマラソンを完走できるようになりたい」「自己ベストを更新したい」「きれいに走れるようになりたい」などなど、ランニングパーソナルも行っております。(10年以上やってるので、先駆けか?)

ビフォー
アフター

カワイイお嬢ちゃん走りから、しなやかな競技ランナー走りへ

スポーツマイスターズコア
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/
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