とにかく走ろうよ!

何でも良いから、とにかく走りたい!そんなランナーみなさまへのブログです!

一球入魂

2008-12-30 14:41:03 | 腰の痛み
年末、冬休みになり、野球少年が大勢ご来館。

それにしても、みんな壊れ過ぎ。

自分が野球少年だったときも、こんなに壊れていたのかなぁ。

とか、思いながら、少年たちの短い学生競技人生と、将来へ後遺症を残さぬため、あーだこーだと一杯話す。

「足が遅い」
「球が軽い」
「コントロールが悪い」
などなど、自分のことを大した才能は無いと思っている選手が多すぎる。

はっきりいって、みんなすごい才能も資質もある。

しかし、身体が壊れているとどうにもならない。

スポーツマイスターズコア
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膝の痛みとしびれinランニングクリニック

2008-12-27 15:56:45 | ランニングクリニック
いろいろな治療を試してみたそうです。

女性「行ったときは良いんですが」

自分「遠慮せずにどうぞ。治る気がしないんですよね」

女性「はい」

自分「正確な方法では、効果は確実なはずですから」

女性「何か方法があればと思って」

自分「そうですね」

今回は、膝のしびれと痛みでご来館されました。走りはじめは膝の下の方が痛くて、しばらくするとちょっと外側がしびれるような、でも神経痛じゃない感じがする。そこまでは突き止めたが、どうすれば治るのかが分からない。こういう状況です。

自分「ちなみに、小難しく話した方が偉そうで良いですか?簡単にサクッと治る方が良いですか?」

女性「簡単な方が良いです!」

自分「(ニコッ)そうですよね」

ビフォー


アフター

自分「足首がはずれているのが原因ですね」

女性「えっ?外れているってどういうことですか?」

自分「そうですね。自転車でいうところの、チェーンが外れているような状態です」

女性「それって大変じゃないですか?」

自分「でも、自分では普通でしょ」

女性「はい。今、これが普通ですって言おうと思ったとこでした(笑)」

自分「はい。両足首とも外れているので、ハマっている感覚が分からないのです」

女性「そしたらどうすれば」

自分「ハマっている感覚を体感してみましょう」

足首のほぐし・・・・

自分「それでは、立ち上がってみましょうか?」

立ち上がって歩いてみる

女性「なんかしっかりした感じがします」

自分「ついでにパンクも修理しました」

女性「本当に自転車みたいですね」

自分「ちなみに、こちらには足首ストレッチャーがありまして」

女性「ウェブでみました。一体今までのと何が違うのって感じです」

自分「まあ、論より証拠と言うことで」

乗ってみる

女性「凄い」

自分「すごいでしょ!」

女性「硬いのがよく分かります」

自分「はい。そしてよく伸びるでしょ!」

女性「はい。よく伸びます!痛いくらい」

自分「それでは、降りてスクワットをしてみましょうか?」

スクワットをしてみる

女性「すごいしっかりしました!」

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前日のお申し込みも可能です。
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ライディングクリニックはじめました

2008-12-26 19:37:08 | スポーツ
ライディングクリニックはじめました。

とはいっても前からですが。

当館にある「ライディングマスター」とトレーナーによるコンディショニングを合わせ、どんどんうまくなって頂きましょう!というメニューです。



こちらが絶叫マシン!ライディングマスターです!


乗車するとこんな感じです!

今まで出来なかったのは「身体のコンディションが悪かったからだ」とか「間違った方法へ頑張っていた」とかをこのマシンが教えてくれるという優れものです。

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ランナーの股関節とふくらはぎ外側の違和感

2008-12-26 10:30:06 | 股関節の痛み
股関節とふくらはぎ外側の違和感を訴えて、国際ランナーがご来館。

女性「お尻の鈍い違和感とふくらはぎの違和感が気になって」

自分「なるほど」

女性「何でも話を聞いてくれるよと紹介してもらいました」

自分「何だか相談所みたいですね」

ビフォー


アフター

自分「足首が外れていました」

女性「外れているってどういうことですか?」

自分「自転車でいうとパンクしているような状態です」

女性「それじゃパンク修理をしてもらえますか?」

自分「もちろん」

****自分でできるストレッチングをして

自分「それでは立ち上がってみましょうか」

女性「確かに地に足が付いた」

自分「パンクした自転車で頑張っても速く走れないでしょ」

女性「でも自分では普通だと思ってましたから」

自分「そうですね」

女性「でも違ったんですね」

自分「はい。身体に違和感を感じた時は黄色信号です。」

女性「紹介してもらって良かったです」

自分「それは良かったです」

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身体固いんです・・・

2008-12-23 19:07:04 | スポーツ
本日、ご紹介でバスケットガールがご来館。

女性「身体が固くって」

自分「そうですか」

女性「柔らかくしてもらえますか?」

自分「簡単ですよ」

女性「筋金入りですよ」

実は、固い筋肉を伸ばすのは簡単です。固いところを伸ばせば良いので。ただ、固くなるには理由があるので、その理由を分からずに伸ばしてしまうと・・・。

自分「いろいろと固いところが気になるかもしれませんが、一番原因となっているところから良くしましょう」

女性「はい」

全身をチェック

自分「なるほど、足首が固いのが原因ですね」

女性「そうなんです。足首が固いのは分かっているのですが、どうしても柔らかくならないんです」

自分「大丈夫ですよ」

固くなっている筋肉を絞る

女性「☆??※§√」

自分「すごいですね~」

女性「痛~い」

自分「それはそうでしょうね」

数分後

自分「それでは立ち上がって、スクワットをしてみましょうか」

女性「何かが違うのが分かります」

自分「何かが違うでしょ!」

女性「モモに来た!」

自分「来ましたか!」

女性「今まで使いたくても使えなかったのに!」

自分「これでもっと動けますね!」

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