とにかく走ろうよ!

何でも良いから、とにかく走りたい!そんなランナーみなさまへのブログです!

スポーツリハビリのちスポーツ活動

2007-07-30 23:58:54 | スポーツ
昨日はオフロードバイクの大会が開催された模様。
怪我にも負けず、スポーツを楽しまれるみなさんは本当に爽やか。


「けっこう気持ち良く乗れました!」


「身体もよく動いて楽しかったです!」

と、大きな怪我もなく、ライディングのプリントと素敵な笑顔のお土産を頂戴しました!
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記念すべき第1回ランニングフェスタ!

2007-07-29 00:14:19 | インポート
本日は、ランニングフェスタが開催されました。
みなさんこの暑さに負けず、やる気十分!

しかし、これだけ暑いと熱中症が心配…と思っていたら、クラブより各自へペットボトルの提供!
「頂きまーす」
そして、折角なので、ここで水分補給の摂り方レクチャー。
「身体に染み込む飲み方は…」

さらに、「これからランナーになるみなさんは、路上におけるランナーのルールをご説明させて頂きまーす」
とポイントだけを話し、いよいよ路上へ…



ランニングフォームはもちろん、自分に合ったシューズの選び方、水分補給の仕方など、内容盛り沢山のフェスタでした!

スポーツマイスターズコア
ランニングスクール
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/
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ランニングスクールの取材

2007-07-25 23:49:41 | メディア情報
本日はランニングスクールの取材でした。



撮っている姿を撮られている?という奇妙な風景。

毎回、「こんなのを紹介したいというトレーニングはありますか?」
と聞かれますが…
「トレーニング時のみんなの閃いた笑顔と輝きを紹介したい」のです。
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足関節捻挫

2007-07-24 22:57:51 | 足の痛み
足首をまたいでいる筋肉や腱が、それぞれバラバラに動くことができると捻挫がしにくくなります。
例えばこういう感じで。



スポーツマイスターズコア
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/

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スポーツマイスターズコア・ランニングスクール

2007-07-22 23:32:54 | インポート
ランニングスクールの準備!



ランニングを始めて気がつけば、もう20年経とうとしている。
夢中で走っていた頃が懐かしい。

そして、本日日曜日は、プライベートでランニング。
30をとうに過ぎた今でも、いつも新鮮な感覚がある。
ランニングは奥が深い。
夢中で走っている自分がまだここにいた。
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