全力で走れる喜び

鈴木トレーナーのブログ
3軸理論®/骨格ランニング®

はじめての高尾山のんびりトレイルラン

2022-11-24 06:31:25 | お知らせ



開催日:2022年12月3日(土)
申込期間:2022年11月24日〜12月1日
開催場所:京王線「高尾山口」改札前に10:00集合
定員:20名様

費用
・早割:4500円(〜11/27)
・通常:5000円(〜12/1)
・当日:6000円

参加目安:ロード10kmをジョギングできる方
最低装備:
上下ジャージ(長袖、タイツなど肌を隠せるウェアが好ましい)
カッパ(ウィンドブレーカーなど)
シューズ(ロード用も可ですが、厚底以外)
軍手など(手を保護&保温)
タオル
エイド(水とおやつ)
保険証
その他:
イヴェント中の事故や怪我について、一切の責任を負いかねますので、各自でスポーツ障害保険等にご加入下さい。


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のんびり、レクチャーを受けながら人気の高尾山トレイルを走りませんか!低山ながら、起伏に富んだコースで走り方、足の捌き方を学びながら進みます。とくに今回は「登りの足捌き」「下りの足捌き」についてレクチャーをします。「登り方がつらい...」「下りが怖い...」という方には、ぜひ参加して頂きたいイヴェントになっています。みなさんもこの機会に、もっとトレランを楽しめるようになってみませんか!
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【お申し込み】
「メール」にてお申し込みください。
yell[at]zpost.plala.or.jp
kccrunning[at]gmail.com
↑[at]は@に変えてください。

1)おなまえ
2)生年月日
3)血液型
4)おすまい(郵便番号)
5)緊急連絡先(電話)
6)当日連絡先

***おやくそく***
「安全」が第一になります。天候不順によるコース変更、日程変更、時間短縮、時間延長などは想定、ご理解の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。全員の安全を確保するために、お申し込み、ご参加された時点で、すべてリーダーの判断、指示に従って頂くことが義務となります。また、一切の責任は負えませんので、ご自身の意思と責任においてご参加頂く形になります。ご理解とご同意の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。
例:天候不良→延期、もしくはコース変更
例:コース不良(崩落)など→コース変更もしくは延期
例:その他危険と判断されたとき→コースカット(エスケイプ)もしくはショートカット、短縮終了など





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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール:yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト:http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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