今日も全力疾走!

「今日より若き日はない」という恩師の言葉を胸に、今でも毎日全力疾走中!

【2019冬合宿】ご参加予定のみなさまへ

2019-01-11 13:10:35 | 募集&キャンペーン情報







<初日は細胞分裂走>

山頂周回コースプラン
①1周(800m)20本
②1周(800m)30本
③1周(800m)40本
④(1+2)10本
⑤(2+2+1)5本
⑥4周(3.2km)10本
⑦3周(2.4km)15本
⑧5周(4km)10本
⑨10周(8km)5本

※山頂まで、片道2kmで往復4kmになります。
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