夢を叶えたい人の『体型別トレーニング』

スポーツトレーナー鈴木清和のブログ

春のひるさいど合宿

2020-02-22 17:58:26 | 募集&キャンペーン











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お車の方、同乗便が助かります!
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移動手段など、お気軽にスタッフまで!
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春のハーブ料理になります!
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新コロ対策のため、貸切です!
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トイレテント用意いたしました
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〜2020年初の春合宿!〜

****はじめての方も安全
****置いてけぼりはありません(待たせる気兼ねもありません)
****走りたい方は好きなだけ走れます
****「技術」「体力」「理解力」が身につきます!

※ポイント*
→体型別の走り方を徹底伝授!
→車の来ない安全なロードで、走り込みができます!
→適度なアップダウンが、脚力、心肺能力、技術力の向上をお約束!
→夜は「骨格リセットストレッチ」教室!
→二日目はご機嫌なトレイル&芝生で練習!
→お宿も食事も最高です!

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「体型別」の走り方はもちろん、引き出しになる走り方をマスターします!
「環境」「プログラム」「ごちそう」の3拍子が揃った合宿です。
今年こそ飛躍したいというあなた、勇気を出して参加すべし!
★初級者プラン:じっくり基礎固め!体力&技術アップ!
★中級者プラン:マイペース走り込み!弾む呼吸が爽快!
★上級者プラン:口の中は血の味!?上手に追い込む修行走!
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🔹日程:2020年5月3日(日)~4(月)
🔹場所:幕山周辺(神奈川)
🔹費用:
超早割:〜2/29(土)12800円(日帰り:10000円)
早割:〜3/31(火)13800円(日帰り:11000円)
駆け込み:4/1以降〜13800円(日帰り:12000円)
※お宿代:10000円別途
※お昼:各自1000円前後(ご存知「新鮮マーケット」にて調達します)
🔹定員:15名様(最少催行人数5名様)
🔹スタッフ便:6000円(先着4名様もしくは6名様)
🔹お宿:ひるさいどはうす予定
🔹申込:2020年2月22日〜4月20日
🔹スケジュール
<スケジュール 5/3(日)>
【集合】10:00【練習】11:00〜17:00【お風呂】〜19:00【お夕飯】19:30〜

<スケジュール5/4(月)>
【朝食】8:30〜9:30【練習】11:00〜18:00【解散】19:00前後


<ご参加予定者>
①仮お申し込み >②人数確定&催行決定 >③ご入金> ④確定

****ご参加者

<スタッフ便>ありがとうございます。定員になりました。
くみこ選手
ちえ選手
ゆか選手

*****ご注意
※参加費の納入をもって、「確定」となります。
※キャンセル不可となっております(キャンセルの方は以降すべてのお申し込みが不可となります)。
※お宿の都合上、早期締め切りの際もご理解、ご了承ください。


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お振込先
■銀行:三井住友銀行
■支店:新宿支店
■口座:普通
■口座番号:3866557
■口座名義:スズキキヨカズ
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【お申し込み】
コンタクトページ:http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/contact.html
👉お手数ですがリンク先のページより「メール」にてお申し込みください。
1)おなまえ
2)生年月日
3)血液型
4)おすまい(郵便番号)
5)緊急連絡先(電話)
6)当日連絡先

***おやくそく***
山は「安全」が第一になります。天候不順によるコース変更、日程変更、時間短縮、時間延長などは想定、ご理解の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。全員の安全を確保するために、お申し込み、ご参加された時点で、すべてリーダーの判断、指示に従って頂くことが義務となります。また、一切の責任は負えませんので、ご自身の意思と責任においてご参加頂く形になります。ご理解とご同意の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。
例:天候不良→延期、もしくはコース変更
例:コース不良(崩落)など→コース変更もしくは延期
例:その他危険と判断されたとき→コースカット(エスケイプ)もしくはショートカット、短縮終了など

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