密とは無縁です（^-^
もはや国民的スポーツともいえるランニング。もともと走ることが好きだったみなさんに加えて、運動不足解消のために走り始めたら、あまりの気持ちよさに「走る喜び」に目覚めてしまった方も多いはず！！そう、走ることは身体にとっても良いことなんです！！
とはいっても、忘れてはならないのが「ランニングはとっても危険なスポーツの一つ」なのです。以前のマラソンブームでも、ある統計によれば５割以上のランナーさんが何かしらの痛みや違和感に悩まされたとのこと。そして走ることをやめてしまうかたも続出。
みなさん急に42.195kmもの長い距離を、ランニング経験なし（たとえスポーツ経験があっても）で取り組まれたのには、いささか無理があったようです。
テレビなどでも芸能人を使ってこぞって盛り上がっていたようですが、そのうちどれだけの方が継続できているでしょうか...（ちゃんとしたプロについたと思うのですが...）
続けられないのは「何か間違い」があったと思ってください。その場だけ痛みや違和感をおして走り通したとしても、身体を壊しては何も意味がありません。
そういった御涙頂戴にランニングを使われてしまうことは、非常に残念でならないのですが、本来走るとは「美しい動き」「感動的なこと」「健康であること」であるはずなのです。
昨日、また新たな日本記録が生まれました。10分を切るランナーさんたちも何十人と出てきました。
みなさん、凄まじい走りに「心からの感動」を覚えたかと思います。そうあるべきなのです。
一口に「正解」を求めるのは無理があるのですが「間違い」は確実にあります。「力むこと」「小さいこと」「違う動きをすること」です。
ランナーさん、ジョガーさん、走りたいのであれば、なるべく「走りながら」身体と走りを作って頂けたらと考えています。しつこいようですが、補強とかウェイトとか、いらないですよ。
ということで、「走りながら」「走る能力を身につけていきたい」方は、ぜひ「チャレンジャーズ」へお越しください。走ることに喜び、楽しさを感じられる仲間のお越しを心よりお待ちしております！！
ということで、新規ご入会のお二人、ウェルカムトゥチャレンジャーズです！！
チームChallengeres®
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