とにかく走ろうよ!

何でも良いから、とにかく走りたい!そんなランナーみなさまへのブログです!

健康が一番

2016-04-04 23:42:30 | スポーツ


「健康が一番」

だと思いませんか?
いつもありがとうございます。
トレーナーの鈴木です。

「元気があれば、何でもできる!」

という、猪木さんのお言葉、僕は大好きです。

ただこれは、
意味もない空元気、
という意味ではありません。

健康でなければ、
元気もでません。

痛みや違和感も問題解決の方法が分からなければ、
元気など出てこないのです。
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Unknown (お城)
2016-04-06 17:38:22
「やってはいけないランニング」という本を読み、週一回スキップを1,5kmやっています。
楽々と筋肉が付き、筋トレの価値観が変わるような思いがしました。

質問ですがスキップのほかに何か価値観の変わるような筋トレはないでしょうか?

今まで筋トレの本を100冊ぐらい読み漁ったのですがこの本が一番参考になったので期待しております。

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