対人緊張症、神経症、うつ病、明るくなる等、認知行動療法(人生勉強療法)、既に3000話以上の具体的な話を書いています。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

認知行動療法で治るの意味と、医師の投薬治療や森田療法、カウンセラー等の治る意味は全く違います。

2014年03月30日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
認知行動療法で治るの意味と、医師の投薬治療や森田療法、カウンセラー等の治る意味は全く違います。認知行動療法の治るはうつ病や神経症、対人緊張症の原因の認知の歪み自体を正しい認知にしますからもう困りませんし再発もありません。医師の投薬治療や森田療法、カウンセラーの治るの意味は薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等で症状を抑えるという事で、原因の認知の歪みはそのままですから辛い人生が続くし再発の可能性が十分にあります。

 
2014年3月30日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★たまに、

『原因から治そうが結果から治そうが同じじゃないですか?』

というような質問を受けますが、全然違います。



★認知行動療法で治す目的は、うつ病や神経症、対人緊張症の原因の認知の歪み自体を正しい認知に修正する事です。

具体的には、人を気にし過ぎる考え方(性格)を丁度良く人を気にする考え方(性格)に修正する

不安がる性格を丁度良く不安がる性格に修正する等です。


ですから、認知行動療法で治った場合は悩み事自体がなくなり、より良い人生、楽な人生になります。



★医師の投薬治療や森田療法、カウンセラー等の治す目的は、症状が出なくなるという事です。

具体的には、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等をし続ける事で、症状を抑えているだけです。

ですから、うつ病や神経症、対人緊張症の本当の原因の、人を気にし過ぎる考え方(性格)や不安がる性格はそのままです。

ですから、症状は抑えられても、気持ち的には辛いままです。

また、切っ掛け次第で症状が抑えられなくなると再発します。


★原因から治すのと結果の症状を抑えるとでは全然違います。






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