相変わらずの猛暑が、続いている。
にもかかわらず、毎朝元気に歩いている。
ウオーキングを終えた後は、汗ビッショリであるが、
シャワーを浴びると、気持ちが良く、爽快である。
毎日、約１時間掛けて７，０００歩のウオーキング
であるが、ダイエットだけでなく、足腰が鍛えられる
ので、歩ける限り続けるつもりだ。
お陰で、先日の定期診断も血糖値はやや高めであったが、
薬の世話にならず済んだ。
話変わって、昨日、（な）子ちゃんから丁寧な
「暑中見舞い」が届いた。元気で夏休みを送っている
ようで、何よりだ．心遣いを感謝。
（あ）君は、夏期補修で大変。
（と）子一家も、変わりないようだ。
にもかかわらず、毎朝元気に歩いている。
ウオーキングを終えた後は、汗ビッショリであるが、
シャワーを浴びると、気持ちが良く、爽快である。
毎日、約１時間掛けて７，０００歩のウオーキング
であるが、ダイエットだけでなく、足腰が鍛えられる
ので、歩ける限り続けるつもりだ。
お陰で、先日の定期診断も血糖値はやや高めであったが、
薬の世話にならず済んだ。
話変わって、昨日、（な）子ちゃんから丁寧な
「暑中見舞い」が届いた。元気で夏休みを送っている
ようで、何よりだ．心遣いを感謝。
（あ）君は、夏期補修で大変。
（と）子一家も、変わりないようだ。
この暑さにうんざりです。
そんな中、ウォーキングを毎日、
続けられて感心しています。
定期健診は、薬なしとのことで、
よかったですね。
ウォーキングの成果ですね。
（な）ちゃんは、暑中見舞いを書くなんて、
さすが中学生ですね。
手書きのメッセージに、
おじいちゃん、おばあちゃんも感激したことでしょうね。
（あ）くんは、夏期講習、暑い中、大変でしょうね。
みなさん、くれぐれも体に気をつけてくださいね。
私も、おじいちゃんとおばあちゃんに会えなくて寂しいです。
ウォーキングは大変だと思いますが、がんばってください。
熱中症に気をつけて下さい。