腰痛は腰の病気のみならず

腰痛の原因は様々なところに隠れています。   　例えば生活や仕事をする際に、間違った姿勢で重いものを持ち上げたり、悪い姿勢で同じ作業を繰り返したり、どのような姿勢が腰に負担をかけるかということは、実際に腰を痛めるまで分からないものです。   　また腰が痛くなってからどのように運動習慣を取り入れられるか、ということも大きな問題です。   　「運動しなくちゃい . . . 本文を読む