体重測るだけダイエットをして、2㌔ほど落ちましたが、
今の悩みは体全体を覆う脂の層と、筋力不足
ヨガやジム行く事も考えましたが、その時間は取れず、
家でヨガのDVDつけると必ず娘がジャマが入ります。
(わざと体に乗ってくる・・・)
ということで、もっと短時間でを考えて借りてきた本がこちら
「1か月で大変身」を信じて、この夏取り組んでいきます
目覚めよ筋肉!!!
今の悩みは体全体を覆う脂の層と、筋力不足
ヨガやジム行く事も考えましたが、その時間は取れず、
家でヨガのDVDつけると必ず娘がジャマが入ります。
(わざと体に乗ってくる・・・)
ということで、もっと短時間でを考えて借りてきた本がこちら
「1か月で大変身」を信じて、この夏取り組んでいきます
目覚めよ筋肉!!!