元単身赴任ミドルのブログ foggy

福岡⇒東京⇒鹿児島⇒福岡 単身赴任の旅が終了しました。
マネージャーのみなさんに役立つ情報を発信したいと思っています。

糖質量が書かれていると、思案してしまいます・・・

2018年02月11日 | 健康バンザイ
ランチで初めての店に入り、メニューを長い時間見てしまいました。糖質量が書かれていました。

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■ランチで

ランチで、牛肉と焼き鳥がおいしそうな店に入りました。

牛肉料理は、赤身のステーキランチが2種類のみ。
「ゆで卵、食べ放題」
とありました。面白いね。

注文した後、ランチメニューと夜のメニューを見ていると・・・。
お〜、飲み物も含めて全てのメニューに糖質・脂質の量が記されていました。
面白いです〜。
料理が出てくるまでの間、しげしげと見てしまいました。




■糖質が少ないと太らない

飲み物のメニューに
「糖質が少ないお酒は、飲んでも太りません!」
とありました。

糖質0は
・ハイボール
・焼酎

いいですね、私YHは
「ビール1、焼酎7、ハイボール・バーボン2」
の割合で飲んでいるので、いい感じですね〜(笑)



焼き鳥メニューには、1本あたりの糖質・脂質量が記されていました。

いくつかピックアップすれば、糖質量は次の通りでした。
・レバー 0.5グラム(47キロカロリー)
・スナズリ 0.5グラム(41キロカロリー)
・ささみ 0.9グラム(55キロカロリー)
・皮 9.9グラム(133キロカロリー)
・ミニトマト3個 9.9グラム(9キロカロリー)


レバーやスナズリが、太りにくい焼き鳥のようですね。

私が食べる時は、
皮、皮、皮、レバー、時々スナズリの調子。

大好きな皮は・・・、お〜糖質が多いです!
気をつけなくちゃ!

意外にも、ミニトマトの糖質も多いですね。
ウェイトレスさんに聞いてみました。

「ミニトマトの糖質って多いね?
どうしてですか・・・?」

するとウェイトレスさん
「そうなんですか?」
と初めて聞くような顔でした。(笑)

今度、この店のマスターに聞いてみようと思います。


メニューに糖質が書かれているので、今度の注文の際は、何を頼むか思案しそうです〜



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6 コメント

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Unknown (イヴォンヌ)
2018-02-11 17:34:17
糖質を表示してるっておもしろいですね。
私も皮好きですが、やっぱり糖質多いですね。ささみよりレバーの方が糖質少ないんですね。
スナズリってあまり見たことないけど糖質少ないですね~
こういうのが書いてあると好きなものより糖質少ないものをオーダーしそうです)^o^(
いいですね~! (タッキー)
2018-02-11 20:37:34
九州って言ったら地鶏ですかね~!

美味しい焼鳥食べたいです(笑)

鶏皮
唐揚げの時に、女房殿が作ってくれるスペシャルメニューが、鶏皮のカリカリ焼き?

カリカリになるまで焼いたってだけの皮なんですが・・・(笑)
Unknown (みかん農家)
2018-02-11 22:09:14
ゆで卵食べ放題というのもいいですねぇ。
糖質は気になりますが、気にし過ぎると食べれないですよねぇ。
応援ぽち2.
Unknown (溶射屋)
2018-02-12 05:52:19
元単身赴任のYHさん

おはようございます。

ダイエットを意識した数年前からカロリーは気にしていましたが、糖質は意識していませんでした。

焼酎が糖質ゼロなのですね(^.^)

正月太りの体重がなかなか減りません・・・(-_-;)

ポチッ!
肥る (小肥り)
2018-02-12 06:29:02
長く生きてきて「糖質」というものを意識したこと、ありません。
「肉は肥る」「野菜は肥らない」この程度です。大雑把なんですね。
おなか周りが小肥り状態ですが、あまり変化はないので「いいこと」にしてます。
Unknown (通勤ウォーカー)
2018-02-13 17:33:26
こんにちは

ビールは結構糖質が多いのですよね。

私は気をつけないと!(笑)

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