梅シロップ

梅シロップができあがりました。

このジメジメとした時期に爽やかな飲み物は救世主的存在です。

今年は3キロ分作りました。家族4人でいつまでもつかな～




梅には「食欲増進」効果や「消化促進」効果があると言われます。代謝が落ちて脂肪がつきやすい大人女子としては「どうなのよ？」と思われるかもしれませんが、、、

でも、美と健康を得るためにはどちらもとても大事。

だって、「ちょっと食べただけでも太る」　なんて困りませんか？

食べたものは正常に消化されないと気血のモトになれなくて「余分なモノ」になってしまいます。

食べ過ぎた時に消化器官がオーバーワークになって「余分なモノ」ができてしまうのと同じ。

食べ過ぎないように我慢しても結果が同じだと悲しいですよね？


だから、健康でいることは美の大前提なのです。


わかっちゃいるけど楽したくなる！

のが人間だと思いますが、毎日少しずつでも永く続けられる小さな事から始めて行きましょう。



自分にはどんな改善点があるのか？どこから始めるのが効果的か？

カウンセリングではそんな事もお話させていただきます。