こんにちは
１０月に入り
朝晩だいぶ寒くなりましたが、皆さん体調は崩していませんか
妊婦さんは体を冷やさないように、靴下、レックウォーマー、腹巻などを使って体を温めて下さいね
では、マタニティーフラ報告です
今日は雨でしたが、6人の妊婦さんが参加してくれました。ありがとうございます
看護学生さんも3人来てくれました
予定日間近の妊婦さんも来てくれました
いよいよお産ですね～ドキドキ
安産
目指して産まれるまで ぜひフラを踊ってくださいね～
今日から曲は 『アロハウクレレ』になりました
テンポの速い曲で、一曲踊るとじわーっと汗が流れます
これは浜辺のポーズです 腕がすっと伸びていて美しい
腰痛
むくみ便秘体重増加
など、気になる症状がある方
何となくフラに興味がある方
安産目指して、ぜひマタニティーフラに参加してみてくださいね
フラの曲を聞いていたら、だんだん心癒されてきて 心地良い時間を過ごせますよ～
来週10月9日は『体育の日』なので、マタニティーフラはお休みです
次回は10月16日 月曜日 14時～15時です
お待ちしております～アロハ～