現職場になったのは今年の4月。市内の職場は自宅から４km弱。駐車場を借りて自家用車通勤。
でしたが、、、、近いから自転車通勤もアリだよなー。と、ずっと思ってはいたもののやる気にはならず。
が、、、
色々あってこの夏スポーツに勤しむ時間は少なく。普段ウォーキングなど体を使うことも全くなくなり、体力は落ちるばかり。
なので、自転車通勤デビューを。
自宅から職場の間には、線路と高速道路があり坂を２度渡る必要があります。
頑張りました！！
下って登る坂は勢いをつけて行けばそれほど大変ではありません。
でも、その逆は、、、、高速道路を渡る橋を登るのはもう大変！車道にはトラックも走ってくるし、こっちはフラフラだし。
たった15分程度のサイクリング。職場についても身体中バキバキで、もう笑うしかなく。ほんとに笑ってました。30分くらい。参った！それと予想外だったのは、背中、背筋がきつかった。いやー、体力落ちすぎ！
これを機に、週２回は自転車通勤で体力向上、ダイエットに取り組みます。宣言！
停車時に爪先立ちになるくらいまで上げて乗っていました。
そうすると、脚、特に腿の筋肉の力がペダルにしっかり伝わって、比較的楽で早く乗れましたので、お勧めです。
自転車も乗り物ですので、道中お気を付けて!
で、、、ロードバイクまでではないものの、走れる自転車が欲しくなってきてます。年末年始中古市場で探そうかなー