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 トリノ・バンクーバー五輪 スノーボード女子パラレル大回転 日本代表 家根谷 依里の世界一への道。                    PHOTO HIROYUKI SATO
 



神戸でいつもトレーニングしている、総合運動公園の中にあるグリーンアリーナ神戸に久々に行ってきました。
スイス行ったり、東京でトレーニングしたりだったので約2ヶ月ほどかな。
ずっと平日に行っていたので、いつも会う人たちは少なかったですけど、
「おかえり~」とか言ってくれてなんか嬉しかったです♪

神戸に帰ってきてすぐ、五位ノ池鍼灸治療院で富永先生に治療してもらったので調子もいいし、いい練習ができました。

今日はこれから、どうしても見たかったマイケル・ジャクソンの映画、「THIS IS IT」見ちゃいます。

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タイトルのPMというのは、

自転車トレーニングのパワーマックスの略です。

もうすぐ遠征で次の帰国が年末なので、多分今年は最後であろうパワーマックスをやってから、

神戸に帰ってきました。

50秒で初めてやったときは、ゲロンパしてしまいましたが・・・

回数を重ねるごとに強くなっていった気がします。

終わった後は、エライ顔になってるのは言うまでもないですけど。

私(写真左下)。

photo by Toyama氏

遠山トレーナーのもとで、スノーボード選手はもちろん、フリースタイルスキーのモーグルやエアリアル、スキークロスの選手と一緒にトレーニングすることが多いのですが、この日はモーグルの水谷なつめちゃん(写真右下)、スノーボードアルペン野藤ゆうき選手(写真左上)、そしてそして、先日ケガで右手首を骨折しリハビリ中のスキークロス福島のり子選手(写真右上)!!

のり子さん、リハビリ頑張って早く治してーーーー!!!!!!



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昨日、フジテレビCSOneの「荻原次晴のスポーツブレイク」という番組に生出演しました。

21:00~22:50の約2時間弱の番組でした。

最初に時間を聞いたときは、長っ!!!って思ったし、

大丈夫かしら・・・ってすごく不安でしたけど、

次晴さんと遠藤アナウンサーと話していると、楽しくてあっという間に時間が過ぎました。

でも、ホンマに緊張しました・・・

フジテレビの最寄り駅に着いたときなんて、緊張しすぎて気分が悪くなりましたもん。笑

でも、次晴さんや遠藤さんをはじめ、スタッフのみなさんが声をかけてくださったので、

ホント助かりましたー。

次晴さんの言葉、ひとつひとつがどっしりと心に入ってきて、経験談も聞くことができたり、とても勉強や参考になることが多かったのでよかったです。

 

1つの番組をつくるのに、たくさんの方が携わっているんだなぁと思いました。

表に出るのは今回私を含めて3人でしたけど、それを支えている方がたくさんいて・・・

スポーツと同じやなーなんて、思いました。

試合に出るのは選手1人やけど、それを支えているたくさんの方がいてくれるから選手は力を発揮できるわけです。

本当に感謝です。

改めて、気を引き締めていこうと思いました。

今回はいい経験をさせていただきました。



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今日、野藤ゆうき選手がチーズケーキを焼いてきてくれましたっ^^
めっちゃ私好みの味!!
クリームチーズでレモン風味。
しっとりしてて、おいしかった~~♪
ごっつぁんです!!!
レシピ教えてもらったらめっちゃ簡単で私にもできそうやから今度作ってみます。

明日の21:00~22:50
フジテレビCS One「荻原次晴のスポーツブレイク」に生出演します!!
ぜひ見てください☆

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先日ブログで書いたのですが、

元町コンフォートギャラリーの松浪ご夫妻が、私の似顔絵を贈ってくださいました♪

かわいく描いてもらって嬉しいです~~

めっちゃ雰囲気出てると思いません??!!

このブログのプロフィールもこの似顔絵にしちゃおっと



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10月28日(水)21:00~22:50

フジテレビCS One「荻原次晴のスポーツブレイク」という番組に出演します。

なんと生放送です

もう今から緊張してます・・・ホンマに。

生放送でかなり心配ですけど、荻原次晴さんがお話がとてもお上手な方なので、

安心してる部分もあります。

荻原さんと話できるのがすごく楽しみ♪

よくわからないのですが、このフジテレビCS Oneって契約してないと見れないようです。

もし見れる方がいましたらぜひ見てください。

お楽しみに



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今日は練習が終わった後、

千葉県にあるカスタムプロデュースへ行ってDEE LUXEのNewブーツを成型してもらいました!!!

今シーズンはTRACK700でいきます。

新しいインナー、すごいしっかりしててかなり調子がよさそう

新しいマテリアルを手にすると、やっぱりワクワクしますっ♪

ついこの前も滑ってたのに、もう滑りたいっっ!!!!

カスタムプロデュースの会社が移転してから初めて行ったのですが、

すごいきれいで広いスペースに、カスタムプロデュースが扱っているブランドのコレクションがたくさん展示してありました。

その中に、私が使っているSkinsも並んでました

Skinsは本当にオススメです。

最近似たようなアンダーウェアが多いですが、Skinsはただ単に締め付けるだけじゃなくて、心臓から遠い部分から近い部分に向かって着圧が弱くなるように作られているので、ポンプ作用が高められて血行がよくなるんで疲れがたまりにくいです。

私は末端冷え性で、手足の指先が冷たくなりやすいんですけど、

Skinsを使い始めてからは冷え性がおさまりました!!

むくみやすかったけど、それも減りました。

※個人的感想です。

アスリートだけじゃなく、デスクワークをしている方にもぜひ薦めたいですね~。

冷え性やむくみが気になる方は、とりあえず試してみてほしいですっ☆



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今はここでトレーニングしてます。

東京にある、味の素ナショナルトレーニングセンターです

今日の午前中は、パワーマックスっていう自転車トレーニングで、

今までは30秒やったんですけど、

今日からは50秒で・・・

2セット目には、トイレに駆け込み、お口からピー出ちゃいました。

トレーニングでお口からピー出たのは久々です。

終わった後はしばらく動けませんでした・・・

30分後・・・

かろうじて復活!!!!

でも、午後のトレーニングの時になっても、夜ご飯を食べ終えた今でも、

頭が痛い・・・酸欠かしら。

こんなに追い込めるなんて、幸せですね。

今日は21時就寝します。

おやすみなさいzzz



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今シーズンのCOLUMBIAのウェアのイチオシは、

うちのコニーちゃんとお揃いなんです~~。

なのでコニーちゃんとコラボしました!!!!

最初は仲良くやってたんですけど、

しまいには、ワーキャー言いながら強引に遊びました。

だいぶ嫌がってますね・・・

このカラーの他に、ピンク地に水色のブチや、

ライムイエロー地に、黄緑のブチがあります。

軽くて動きやすいので、かなりオススメです!!!

柄もんが苦手な方は無地もありますよ。

ちょっと光沢がある素材なので、めっちゃかわいいんです。

ウェアで悩んでる方はぜひぜひチェックしてみてくださーい♪

話が変わりますけど、アゴぐらいまで伸びていた前髪を思いきって切りました

美容院 Si-mのしみずさんに、

「かわいくしてください」というザックリしすぎ、

なおかつ、無理難題を押し付けました。笑

そんな無理難題を快く引き受けてくれるしみずさん、素敵です。

11月1日からSi-mから、Berriesとなって神戸元町の高架下にリニューアルオープンするそうです。

かなりテンションが上がる感じになるみたいなので楽しみー♪

しばらくは前髪アリでいきましょうかね。



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トレーニングに、秋も、夏もないですけど・・・

スポーツの秋です。

今日は、久々に神戸甲南山手クリニックで加圧トレーニングをしてきました。

加圧トレーニングは夏から取り入れてます。

加圧トレーニングはやってるときはキツいけど、やり終わった後は普通のウェイトトレーニングの疲労感とは全然違って、効いてるねんけど、何か元気になる気がします。

わかりますかねーー。

夜はめちゃめちゃ寝れるし、次の日スッキリ目覚められるから気持ちがいいです。

※個人的感想です。キツさも調節しながらやってもらえます。

今、結構芸能人の方とかやってるーとか言うてますよね。

シェイプアップにも多分すごくいいと思います!!

父親も「やろかな・・・」って言うてました^^

気になる方はぜひトライしてみてください。

今日はぐっすり寝れそ~~。

おやすみなさい。



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