“清見”大好きな食いしん坊

のんび~り マイペースが信条です。


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12/9 室温15.5℃

2018-12-09 10:33:03 | 日記

昼間Tシャツで過ごせる日もあるんですけど、

お天道さまが出てないと寒いもんです 気温上がらない~

両手すりすり 僧帽筋(背中上方の筋肉) 動かして

体の芯から温めよう 鍛えよう

参考: https://muscle-guide.info/trapezius.html

 

 

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