梅雨になり体調がよくない人が多いようですね。
昨日はマスク頭痛のお話しを書きましたが、気象病で頭痛の人も
今、結構多いみたいです。
片頭痛は痛くなったら早めに薬を飲まないと効かないみたいです。
痛くなってすぐ飲まずにタイミングを逃しちゃうと、効かなくなってしまうようです。頭痛内科にかかった時にそう言われました。
片頭痛は正しいタイミングで薬を飲むと効果があります。
逆に緊張型頭痛の場合は薬は飲まなくてもOK。
肩甲骨をほぐすように肩を回したりの体操をすれば
軽くなってくるものです。
パソコンをずっと見ているようなら時々首を回したりして、
肩のコリをほぐしましょう
マスク頭痛と季節の頭痛、両方に気を付けて過ごしましょう！
