クールダウン浴

水不足と言っても、湿気はばっちり多いので困ります

何と言っても髪の毛のうねりや広がりはどうしたらいいのか、、、
全くこの時期困ります！

年齢も関係してくるそうですが、まわりの人達よりモアッとなりやすいみたい

クセがあるから仕方ないのかな

髪だけでなく何に置いても年齢で変化してくるんですね

これは若い時にはわからなかったことです。
悲しいな


さて暑くなってくると、お風呂は湯船につからず、シャワーですます
ことが増えますね。

でも家族が多いご家庭は結構水量が多くなってしまいますね。

お風呂に入った方が経済的ですが暑くて…ね

そこで、33～35℃くらいのぬるま湯に浸かる半身浴はいかがでしょう

湯量はみぞおちのあたりまで。
浸かる時間は20～30分くらいです。
体温より少し低い温度ですが、温度計がなければ、まず、ぬるいかなと
感じるくらいのお湯をいつもより少なめに張ります。
入ってみて、お腹が冷たく感じないくらいを目安に調整してみてください。

体のほてりが抑えられ湯上がり後も爽快感が続きます。
寝付きがよくなるそうですよ

半身浴は下半身にたまった血液を上半身に押し上げて
血行をよくしてくれます。

入浴前に水分を補給しておけば体内の老廃物も出してくれます。

一度お試しくださいね！

詳しくはこちらに書いてあります