夜の散歩

　すっかり走らなくなって体がなまっているが、どうも腰痛気味でよろしくない。とりあえず今日は涼しいこともあるし、手紙を投函しがてら散歩に出てみた。
　駅前のポストまで行って、そのままジョギングコースを目指し、さらに歩き続けて多摩川まで。家に着いたのは２時間近くたっていた。軽い気持ちでビーチサンダルで行ったのだが、右足に二カ所、皮が剥けていた（足に限らずすぐ水ぶくれができやすい）。シャワーがちょびっとしみる。
　２時間弱で8000歩ほど。途中からはややスピードが落ちていたので、まあまあかなあ。