また新型コロナ感染者数が増加しているので、少し在宅を増やしています。運動不足を解消するために、在宅の時はなるべく昼に散歩に出て昼食を摂ったりしています。
先日も紅葉の見納め、ということで散歩に出ました。いいお天気だけど、風が冷たかったです。
真ん中のイチョウはちょっと変わった枝振りです。逆さイチョウみたいな感じです。
先日の見事なイチョウもまだ葉が残っていたのでもう一度アップ。
そして
素敵なカレーいただきました。ご当地カレーです。スパイスの香りが素晴らしく、しかも辛いのに、さらにみなさん辛さ倍増してお召し上がりになるらしい。びっくりです。私には十分な辛さでした。
そんなこんなでなんとか無事に過ごしていられることに感謝です。
気温が下がって、免疫細胞の活動が不活発になるので、みなさんくれぐれも身体を冷やさない。低血糖(お腹空きすぎ)の時間を作らない。ようにお気をつけください。寒い地域にお住まいの方は結構しょっちゅう何かしらカロリーの高いものを少しずつ食べて体力を維持しています。
長時間の空腹は厳禁です。たくさん食べる必要はないのです。3−4時間に一回は何かしら摂取するようにしてます。
元気にお正月を迎えましょう。