無知の知

ほたるぶくろの日記

ああ、運動不足が深刻

2020-04-30 18:43:47 | 日記
このところテレワークで、PCと向き合う時間が長く結構参っています。


ご近所の野バラ。清楚な姿が大好きです。


当初は「別に仕事場でもPCで仕事やってるんだから違いはなかろう。」などと高を括っていたのですが、あにはからんや。 凄く大変。

目が疲れる。
運動不足になる。

自宅ですと、大人ばかり。それぞれの仕事や趣味やで皆忙しく、お互い殆ど干渉しない。 よく言えば集中できる。
確かに仕事は効率的で、実際、仕事場にいて、何年もできなかった整理整頓ごとが無茶苦茶にはかどりました。(まだ残ってるけど。。。)

しかし、今までとは違った身体の使い方をしているので、身体が変な反応をし始めています。血行が悪くなって、お腹が異様に冷えたり。同じ距離でものを見続けているので、一時的に近視が酷くなったり。

あわてて、ここ最近はほぼ毎日、何がしかの距離を歩き、腕やらも動かしております。今までちょっとだけ電車に乗って買い物に行っていたのですが、それを歩きにしたり。

すると


こんなシランの咲く野原(小さいけど)を見つけたりしてなかなか味わい深い散歩になっています。

家人は早朝6時頃にウォーキングすることにしたらしいのですが、その時間から川沿いは結構な人出だそうです。皆さんジョギングまたはウォーキング。

いや、若い時は2−3日読書三昧で寝て暮らしていたって全然平気だったのに、今は1日じっとしていると、酷いことになります。
歳を取るってこういうことだったのね。
今さらながらですが、スニーカーを取り出して、せっせと歩いております。

ところで、そんなこんなで調整がつかず、約10日くらいブログもお休みしておりました。
この間、様々な事実、データ、情報が集まってきています。
それらを取捨選択し、今どのような状況なのか、今後どうなるのか。COVID-19とは一体どういう感染症なのか。何がしかのイメージができてきています。
考えがまとまりましたらこちらに書いて行きたいと思います。

まずは仕事のペースなどをちょっと調整しないと、です。