自主トレ 寝る

肥後時間、夜中の3時を過ぎてしまった。
バタンキュー。
力を抜くトレーニングで下半身が筋肉痛である。
力を抜くトレーニングで腹筋が強くなった。
大腸も活性化した。声も出るようになった。
バタンキュー。
身体を使うと眠くなる。最近、睡眠不足が続いていたのです。
明日も睡眠不足になるのでしょう。
2月18日(土)13:00-17:00
熊本市北区清水公民館
演劇ワークショップ その1「力を抜く」
テキスト代500円
参加しませんか？お待ちしています。
要予約 09045815190
yumesajiki@ybb.ne.jp