人間は失敗する
それをどうリカバリーするかが問題だ
失敗をリカバリーして平常心を取り戻す
その能力を身に着けることが必要
身体が疲れてもすぐにプレイをしなくてはいけない
翌日も試合だ
様々な状況があり得るが、すぐにリカバリー出来ないとパフォーマンスが下がっていく
年令が高くなっていくと、ただ休むだけでは回復しなくなっていく
今は科学的な根拠があるものを活用していかなければいけない
過去の有名選手の経験の話だけでは、通用しない
ボールも早いラケットも進化している
ちゃんとした科学的に認められたものを取り入れることも必要
そした、栄養学も知識としてもっていることも必要
リカバリー能力を高めることで進化できると思う
フィジカルトレーニングもほどほど必要
柔軟な股関節と筋肉
これがないと怪我をする
リカバリーするためにありとあらゆる知識を入れておきたいものである
人生もリカバリーできるように考えておきたい
