ダイエット記録2015の一年

我がダイエット記録を年間で、比べてみます

２０１５年一年の平均値を出してみました

体　　重：６３．１４ｋｇ　（2014年比：０．１９ｋｇ増）

体脂肪率：１９．３０％　　（2014年比：０．４４％増）

単純に数値だけを比べると、どちらも微増状態ですね

２０１４年は、前半に山形縦断歩行をしたおかげで、ダイエットが進んだが

後半は、足を痛めて山登りを含めてアンチダイエットが進んだかな

そんな感じです

２０１５年は、その流れを引き継いで、アンチダイエット状態から始まっています

春先早くから、山登りダイエットを開始して、順調に体重・体脂肪を減らしていきます

後半もこの流れの中、体重62ｋｇ以下の計測も増えてきています

体脂肪も、20％以下の計測が増えてきています

さて、本年２０１６年も、この流れを受け継ぎ、あとひと絞りしたいものです

少なくとも、現状維持と行きたいと思います
（いつもの如く掛け声だけは、イッチョ前ですけど）

それでは、また