最高のトレーニング

皆さん、こんばんは。
今日は、日中曇っていて、今は上田市内では小雨が降っていますが、皆さんの地域は如何でしょうか？
今週も、トレーニングをしに行くため、パーソナルコンディショニングセンターへ午後１６時前頃から行ってきました。
前半は、自転車を扱いだり、マットの上での運動をしたりなどを行いました。
後半は、スクワットの運動を行ったり、新しい運動も行いました。
これから時期は、陽気も今以上に暖かくなるので運動も身が引きします思いです。
次回のトレーニングは、今月２７日に又、パーソナルコンディショングセンターへ行こうと思っています。
来週の水曜日は、父と２人で千曲市の日頃私がお世話になっている。
カラオケ本舗まねきねこ千曲店へ、お仕事が終わってから行く予定です。
又、その時に写真を撮影して、ブログにアップしますので、宜しくお願いします。
それでは、又明日