ヨガ

インド帰りの先生のヨガ教室に久しぶりに行って来ました。

この頃やっていない「太陽礼拝」や「武士のポーズ」等々、結構今の私にはハードで疲れましたが、終わった後はすっきりしました。

以前より、「休みのポーズ？」を何回か取り入れてあり、あおむけになって数分休憩しました。

インドのお話をきいてみたかったのですが、時間がなく出来ませんでした。

2年くらい前に出会い、昨年夏、集中して講座を受け、インドに行くと言うことからお別れしたのでした。

あの時から私は、あまり変わってません。明日から8月、先生を見習って頑張ろうっと。

また行ってみたいなあ。