大座法師池へ Or how I love a single speed bike

土曜日の昼下がりぶらっと長野市郊外大座法師池までサイクリング



道端で玉虫が車にひかれて死んでいた
街なかで育った私には小さな頃から図鑑でしか見ることがなく、あまりお目にかかれないあこがれの昆虫だった




まだまだ元気な蝉の鳴き声を聞きながらつらい坂を上る
峠で吹かれる風は格別




昼なお暗い杉林の急坂　ここは最初からチャレンジせず押して歩く
底の固いMTBクリートシューズで坂を登る
ロードシューズ程歩きづらくはないがハムストリングだけで歩くような感覚
普段のランニングでは味わえない脚筋力の使い方だ




満開の蕎麦畑
見ているだけで空想の蕎麦の香りが鼻腔に広がる




目的地大座法師池
帰りは往路とは別の道をつかい短時間で市街地へと戻る
気持良い範囲の運動強度　気持良い午後でした


膝の調子がもうずっと思わしくない
思いきり走るという行為も久しく出来ていない

ランニングと違い衝撃や負担が体の一部に集中しない自転車
シングルギア自転車の場合スタンディングも増えるので握力や腕力も使う
そしてライディング後は体の一部ではなく全身心地よい疲労感に包まれる
不思議なことに乗った後は膝関節の痛みも少なくなって行くように思える
局所に痛みがこないので毎日でも乗ることが出来るし
寒くなるまで少し積極的に自転車に乗ろうかと思い
早速翌日は坂中峠に北側から久々にラウンドして来た