20kランニング

3月に入り急に暖かくなってきました

長野マラソンまで2ヶ月を切り
今年こそは3.5切りを達成したいと思うこの頃

とは言え練習をしたからといっておいそれと速く走れるものでもない
と言って練習しなければその結果は悲惨なものとなってしまう
悩ましい限りだ

久しぶりにGPSを持って走ってみた
心拍数とか脚の疲れ方
常に気にしながら一定のペースを保っているつもりでも示される数字と感覚はどうしても開きが生じてしまう





外で体を動かすのに気持の良い季節がまた巡ってきたようだ




サンタナの名曲"Soul Sacrifice"
リハーサルでさらっとこれだけ完成度をあげられるとは・・・
Tedeschi Trucks Band - "Soul Sacrifice" (Rehearsal)

ウッドストックライブでのご本人達のグルーヴ感とは較ぶべきもありませんが