泉州マラソン10日前、やっと走れた20km

こんにちは、yakkyです。


泉州マラソンまで、あと10日も切った金曜日にようやく20km走ができました。


今回のルート


自宅近くの大津川をスタートして、浜寺公園の端まで行くと、ちょうど10kmぐらいなので、往復すると20kmです。


大津川をスタートして臨海線へ。
そしてひたすら北上すると…


泉北臨海緑地です


浜寺公園の対岸ですね。
ここを縦断した後、折り返してます。


そして浜寺公園へ


公園を抜けて、再び臨海線を逆向きに南下します。

そして走っている途中、あちこちにあったのがこの看板。


泉州マラソンの交通規制です




やはりこれを見るとテンションが上がりますね～(笑)


しかし、テンションは上がっても調子は上がりませんね。
15kmを越えたあたりから、脚が重い重い。

でもなかなかのペースで走れました(笑)


平均でキロ/5分10秒ペース。
最後までタレる事なく走れています。

しかし20kmを走った翌日…



なかなかの筋肉痛(´д｀|||)



フルマラソンを走ろうとしている10日前に20km程度でこんなに筋肉痛になっているようでは話になりません。

そして首痛も振り返してしまいました(泣)


これは本当に泉州マラソン、大ピンチかも知れません。

あと1週間しかありませんが、とにかく明日もう一度15kmほど走ってみよう。
それで泉州マラソン、出場するかを決めます。


良かったらポチっとお願いします↓


にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村