舞洲トライアスロンのスタートリストが出ました

こんにちは、yakkyです。 舞洲トライアスロンのホームページにスタートリストが掲載されました。 無事、私の名前もありました(笑) 去年は第一ウェイブスタートでしたが、今年は第二ウェイブスタートです。 スイムキャップも去年は赤だったのが今年は青みたいです。 ちなみに去年の赤いキャップは今、練習用に使わさせてもらってます。 でも毎年出場すれば、キャップがどんどん増えそうです。 どうせなら . . . 本文を読む

ブレーキシュー交換とトーイン調整

こんにちは、yakkyです。 今日は朝から生憎の雨。 自転車には乗れないので、朝から自転車いじりです。 ブレーキシューがかなり減ってきているので交換しましょう。 まずはシューセットを外しましょう 外れました プラスネジを外すとシューが外せます 外れました 交換するのはコレ 安心と信頼とコスパのシマノ純正品です(笑) 比べてみます かなり減っていましたね。 さて . . . 本文を読む