気持ちいいことは身体に悪い

　アトピーが芳しくない。原因は過食。これはぼくの意志によって食い止めることが出来るのだが、ここ数日は過食が続いている。昨日は宅配ピザを頼んでしまった。別にお腹がすいているわけでもないのに・・・

　食べた後どうなるか。決まってゲップが出る。そして胃からさっき食べたものがせり上がってくる。重度の過食症ならばトイレに駆け込んで、指をのどに突っ込んで食べたものを全て吐き出すのだろうが、そこまではいってない。けれど、食べすぎという自覚症状があり、過食がアトピー悪化の最大要因であることは分かっている。

　なぜ食べてしまうのだろう？それは食べている時はものすごく気持ちがいいからだ。過食症の人は食べることが目的で、味わいながら食べてはいないと思う。その点、ぼくはまだ味わいながら食べている。けれど、そろそろその段階を飛び越えそうなのが恐い。

　ある本で、１日２食で充分だと読んだ。その中で朝食を食べない・・・という理論には驚いた。これまでは朝食は必ず摂らなければいけないと信じ込んでいた自分にとっては１８０度真逆の考えだったから。

　さて、１週間ほど少食を続けてみようと思う。それでアトピーが少しでも良くなれば過食しなくなるだろう。胃腸さん、しばらく休んでね。