転倒

久々に自転車乗ってて転びました…。

ロードで昔々に立ちゴケして以来な気がする。

年も年ですし、油断してはダメですね。

体重:94.8kg 増。

体脂肪率:28.0％ 減。

運動:ウォーキング3,000歩。

読書:なし。