自分では、眠っていないような気がしていても、
傍には、眠っていると見えることがあるようですね。
１０分とか２０分くらいのようですが。
にしても、眠剤で眠るよりは、眠らないほうが健康には良い？
眠くないんだから、無理して眠らなくてもいいってことですよね。
知り合いに、不眠症の人がいて、一睡もできなかったと言うことが多かったのですが、
大きな病気もせずに、長生きしましたよ。
大丈夫大丈夫、自分に合った睡眠でいいのではないでしょうか！
これ、絶対にいいと思います！
ただし、続けたら、のお話ですけどね＾＾
昨日、知り合いの７０歳位の女性が、うちの塀に軽々と上がったのには吃驚したところです。
女性は身長が１７０ｃｍ弱あるし、
塀の高さは、８０ｃｍくらいで、幅も３０ｃｍくらいあるので、
上がりやすいといえばそうなんだけど、
小学校の先生をしていただけに、筋肉がしっかりしているのでしょうね！
私も頑張ろう、って思った日でしたよ！
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