夜中、２時半頃かな、トイレに行きたくなって目が覚めました。
起きあがろうとした瞬間、Σ(￣ロ￣lll)
右足のスネが痛い！！！
トイレに行きたいので、起きあがろうとするのですが、今まで感じたことのない
ような激痛が走り、布団の上でじたばた。痛い。ううう。
動くと痛いので、しばらくトイレを我慢しながらじっとしていました。
すると、急に痛みが引いて、何とか足を動かせるようになりました。
そーっと起きあがり、トイレをすまし、お茶を飲みながら考えました。
「あれは、スネがつったんだな」
こんなの初めてです。スネがつるとめちゃめちゃ痛いです。
自転車に乗る前は、骨川スネ夫だった私の足が、最近肉が付いてきていたのは
気がついてました。筋肉がついたから、つることもある、ですよね。
ここのところ自転車に乗れていないからつったんでしょうな。
神様が、「お前は自転車に乗るのだー。さもないとこうしてやるー」
とおっしゃってくれたのでしょう。
頑張って乗ります。
起きあがろうとした瞬間、Σ(￣ロ￣lll)
右足のスネが痛い！！！
トイレに行きたいので、起きあがろうとするのですが、今まで感じたことのない
ような激痛が走り、布団の上でじたばた。痛い。ううう。
動くと痛いので、しばらくトイレを我慢しながらじっとしていました。
すると、急に痛みが引いて、何とか足を動かせるようになりました。
そーっと起きあがり、トイレをすまし、お茶を飲みながら考えました。
「あれは、スネがつったんだな」
こんなの初めてです。スネがつるとめちゃめちゃ痛いです。
自転車に乗る前は、骨川スネ夫だった私の足が、最近肉が付いてきていたのは
気がついてました。筋肉がついたから、つることもある、ですよね。
ここのところ自転車に乗れていないからつったんでしょうな。
神様が、「お前は自転車に乗るのだー。さもないとこうしてやるー」
とおっしゃってくれたのでしょう。
頑張って乗ります。
経験した後は二度とごめんと思うのでしょうが。
想像がつかないッスね。
自転車に乗れ～って言ってますね、神様はいますから。
今では、ミネラル不足で足が攣る...。
同じ攣るんでも、内容がぜんぜん違う orz
筋痙攣は、脹ら脛、すね、太もも、さらには腹筋まで経験してます。 腹筋の痙攣は笑っちゃうほど痛いです。
それでも経験したい？
つったときは意外と冷静でした。
「どっか筋が切れたのかなぁ、自転車乗れなくなっちゃうなぁ。
午前中医者に行って、午後から出社？」
とか、考えてました。
痛いですよー。
兄貴と呼ばせて下さい。
学生の頃は、部活中（水球部）に「足がつっても泳ぎながら治せ」とコーチに言われていました。
そんなの無理、と思っていたのですが、技術が必要なんですね。特訓します！（ウソ）
実は、今も右の脛に違和感を感じ、さらに
左の脹ら脛が攣りそうな気がしています。
ミネラル不足が原因、なんですかねぇ。
麦茶（発泡？）を飲むか。
少し前に大塚製薬がＣＭで寝る前のポカリを奨めていたと思います。続くようなら試してみる価値ありかも。
電解質が効くんですかね？
今日もまだちょっと調子悪いので、
今晩にでも試してみます。
一歩手前っていうのを、知らないといけないですね。
自分の体だから自分にしかわからない感覚があって、それを覚えるのは、経験しかない、ということでしょうか。