4時に目が覚めて2度寝で6時起き。
オリンピックの水泳があったのを気がつかず。
7時前に家をでてランニング。
右ひざが久しぶりに痛くて初めから歩き。
でも久しぶりにちょっと遠くまでいってみました。
今日は顔には日焼け止め・手足には日焼けオイル。
来週も走れますように。
今日もオリンピック見て寝不足かな?
オリンピックの水泳があったのを気がつかず。
7時前に家をでてランニング。
右ひざが久しぶりに痛くて初めから歩き。
でも久しぶりにちょっと遠くまでいってみました。
今日は顔には日焼け止め・手足には日焼けオイル。
来週も走れますように。
今日もオリンピック見て寝不足かな?