MilanoからLondon、東京に移り住みましたが、変わらず日常生活を書き記そうかと。。
ミラノ通信　－　我が為すことは、我のみぞ知る



相当久々に三茶のTipnessへ。 余りにも久々で、相当体力ダウンを実感。。 30分でたった4.2kmしか走れず…。 それも一定スピードで走れず、ランニングマシーンのメーターで14と言うスピード（14だとほぼ全力ダッシュに近いかな）でちょっと走ってはメーターで6（6だと歩くより少し早いくらい）に落としたり。。脈拍を測って140を切った段階で10くらいにして（10だとNikeとiPodのCMで男の . . . 本文を読む

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