自主トレ 7

みなさんは、スタンディングバックをお持ちでしょうか


ボディメーカーで一万円から購入出来ますので、あると練習に便利だと思います。


長男は、スタンディングへの打ち込みを、試合時間と同じ一分３０秒を行いました。本戦、延長、再延長を想定して、試合時間×3Rをヘッドギアを着けさせて行いました。


とにかく、3R攻撃をし続けます。


サイドステップを入れて、体を入れ換えながら出来ればなお良いと思います。


慣れたら、自分は、カラーバットで上段へ攻撃を入れて、ガードもさせました。

3Rこなせるようになったら、4R出来ていいと思います。


長男にもいいましたが、実戦は相手がいますので、これよりもっと疲れるはずです。


試合で勝つためには、再延長まで戦い抜けるスタミナが必ず必要だと、自分の経験上思います。


あと、勝敗の結果を待つ短い間で呼吸を整える訓練も必要だと思います。


なので、ラウンド間のインターバルは、短くてよいと思います。


本番は、休み無しですからね


明日の勝利を目指して、お互い頑張りましょう