今朝も早く眼が覚めてしまった。
5時半頃にウォーキングしてきた。
朝とはいえ、涼しいようだが汗をたくさん掻いた。
とりあえず5000歩。
台風が接近しているけど、沖縄方面に抜けそうだ。
今日も予想気温は32℃。
ちょっとパテ気味でもある。
水でも浴びたいくらい。。。
公園で・・・・。
アヒルかな・・・・。
5時半頃にウォーキングしてきた。
朝とはいえ、涼しいようだが汗をたくさん掻いた。
とりあえず5000歩。
台風が接近しているけど、沖縄方面に抜けそうだ。
今日も予想気温は32℃。
ちょっとパテ気味でもある。
水でも浴びたいくらい。。。
公園で・・・・。
アヒルかな・・・・。
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訪問ありがとうございます。
あさから、5000歩はすごいです。
早朝は、風も気持ちいいですよね。(*^^)v
こんばんは。
訪問ありがとう。
午後もウォーキングしてトータル10000歩を超えました。さすがに日焼けもしましたよ。
明日は雨になりそうなんで・・。
時間にしてどれくらいですか？
美容師してたころ、どのくらい歩いてるのかな？と万歩計つけてみたら、丸一日で6000歩くらいでした(-_-;)
仕事してるんですか？って聞かれちゃいそうですね・・・
一日10000歩って言いますね。ほぼ毎日クリアですね！！
ウォーキングはほぼ日課になっています。
10000歩だと1時間15分くらいになるかな・・。
熱中症に気をつけているから、歩数も減っています。
ダイエットのつもりで歩いています。
農業ですが歩けてないと思います。
ジムで一時期歩くマシーンを利用してたけれど
続かず・・・やはり自然を見ながらのぼり坂や
下り坂も歩くほうがいいですね・・・
こんばんは。
勤めていた時はディスクワーク出したので
ほとんど運動不足でした。
3年間で7㌔体重を落としました。
夏は暑くでバテ気味ですが水分補給で頑張っています。
歩いているストレスの発散にもなるし気持ち良いです。
まだまだ暑い時期、体調には気をつけましょうね。