美郷町ラベンダーカップ

初開催となる、美郷町ラベンダーカップに参加してきましたので覚え書き。

今回は家族旅行を兼ねているので、金曜の夜に横手市まで移動。の途中で二番目の子が車酔いして車内で嘔吐。先行き不安です。

翌土曜日、秋田ふるさと村にて子供らを解放、一日中ぶっ倒れるまで遊びました。雨でも遊べるふるさと村、素晴らしいです。






レース当日、朝から結構な強さの雨。

7時過ぎに会場のラベンダー園到着。妻と子供らを車内に残して準備するも、相変わらずの土砂降り。



アップなんてやってられません、パパッと身支度して準備完了。

チャンピオンクラスの1分後、ビギナークラススタート。9.6km×5周の、48kmで争います。

下り切るまではパレード区間ですが、そこまでに結構な人数に追い越される。おそらく前から30〜40番目位？

パレード終わって道幅が広がった辺りで落車発生！その後も1回目の登りの最中に2度目の落車。
幸い巻き込まれずに済みましたが、やはりレースは危険が一杯。

展開はと言えば、下り及びカーブでインターバルがかかり、終盤の登りで少しずつ人数が減って行くという流れ。

私は四方を他の選手に囲まれる恐怖を避けて、集団後方に位置。中切れに巻き込まれない様に注意しながら、少しずつ順位を上げて行きます。
カーブの度にインターバルがかかってひどく辛いのですが、周りを気にして精神力が削られるよりはマシ、な筈。

相変わらずの雨の中、沿道では周辺住民の方々が小旗を振って応援してくれます。暖かい声援に感謝し、可能な限り愛想を振りまきながら走りました。(余計な消耗ですが気にしない)

Dzou氏と靭太郎を後ろに見送り、少しずつふるい落としがかかった最終周。平坦区間で実は同じクラスだった(ヾ(´ω｀；)今気付いたんかい！)タニフジのD五郎さんとしばし雑談。

知り合いとおしゃべりした事でリラックス。何でもない会話でしたが、かなり癒されました。

勝負所の最後の登りに向けて一気にスピードアップ。とてもついて行けずにペース走法に切り替え。登坂力が足りなさすぎて勝負もできませんです(;´д｀)

登り中盤で落ちて来たA君をパスしてゴールへ。スプリントする相手もおらず、クラス12位で孤独にゴール。

とりあえず最後まで先頭集団に残れた事は評価していいかな、と。
しかし雨ですが楽しかった！リピート確定、来年も必ずエントリーします！

パワー詐欺（−＿−；）

ショックからようやく立ち直りました。

ある朝練の日、もうしばらくキャリブレーションをしてなかったパワーメーターを校正したところ、どうもおかしい。

気のせいかと思ってエントリーしたzwiftレースでも散々な結果。これはなにかある！

慌ててFTPテストをやり直したところ、結果は219w



( ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(;ﾟдﾟ)

(;ﾟ Дﾟ)ﾎｫｫｰｰ…?!


おかしい、一週間前までは270wあって、zwiftレースで調子に乗っていたのに・・・。

どうやらしばらく校正をしていなかったせいで大分上に振れていた様。

それにしても50wは振れすぎでは・・・？もう何を信じたら良いのやら。


受け入れるのにかなり時間はかかりましたが、仕方ありません。実力ですから。


まあ実走には関係なく、影響があるとすればzwift位なもんですが、やはりここまで違うと凹みようが半端でないです。

と、いう事で今までのzwiftに関する妄言の数々は忘れてくださいお願いします。

3倍民から真面目にやり直します、ハイ。

SIS Tour de Oz

zwift内で、補給食メーカーのSIS主催のステージレースが行われております。

ほぼ1時間に1回開催されているので参加しやすいのが良いところ。

正確にはライドなんですが、集まると競いたくなるってことで、先頭集団はガチレースの様相。

stage1



stage2



stage3



5ステージ完走するとSISのジェルがもらえるとのことなんですが、私は3つ走ったところで体調不良に加え、残業の嵐により4、5ステージはDNS。

第6ステージの日も夜の現場があり、どっぷり疲れて21時過ぎに帰宅。

酒飲んで寝る気マンマンだったのですが、何気なく覗いたFacebookに「第6ステージ完走しました！前回より楽に登れましたw」と靭太郎の書き込み。

（　´_ゝ`）フーン
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出ちゃったw

出たのは良いけど、下調べもしてないせいで総走行距離も分からぬまま。本日の第6ステージはROAD TO SKY。

10km近く登り続けるコースなので、パワーを維持できるかの勝負。つまり我慢大会です。



メインのAlpe du Zwiftに入った辺りで集団がバラけ、その後は一人旅。
孤独なFTPインターバル開始。

10%前後の登りが続く中、ひたすら4倍近くをキープする苦行。前とも後ろとも離れている為、とにかく単調。

すっかり飽きて、ニコ動を見ながらのヒルクライム。


pro cycling manager 2017


いい加減うんざりした辺りでようやくゴール。結局最後まで一人のまま。

とにかく精神的にキツいコース及び レースでした(>_<)

白神ロング見送り

7/14
もう一週間前ですね、今年初の白神ロングに向かうお仲間を見送りに走って来ました。

メンツはくまおさん、A平君、s太郎改め靭太郎、そして新加入の花さんの4名。

花さんもかなり走る方だという噂なので、終盤は地獄絵図となることでしょう(他人事)


AM5:00過ぎ、合流地点のコンビニで待つも、なかなか現れない本隊。



予想より遅れて到着、するやいなやコンビニに駆け込むくまおさん。

どうやら靭太郎のアウター受けがもげてしまい(2回目)、修理する術を探しに行った様子。

フレームから剥離してしまったアウター受けを、接着剤とビニテで補修して進む事に。
溢れるDIY感。



応急処置を施して出発！直後くまおさんがパンク。

修理してリスタートするも、その後もA平君が修理地点にアームカバーを忘れる、信号待ちで花さん立ちゴケと、トラブル続発で何やら不穏な空気ががが。


コルノ名物白神ロングの全行程は250km程ですが、私は家庭の事情により能代までで折り返し予定。
能代までは約50km、せっかくなので先頭固定で牽かせてもらい、トレーニングを兼ねてお供します。





あ、オレンジのstravaジャージが私です。
ちゃんと先頭で風よけしてますよ。

ちょいウェットな路面で、後続車に飛沫を浴びせながら能代到着。



ここで皆さんの無事を祈ってお別れ。一人の帰路もなるべくタレないように、パワーとスピードとにらめっこしながら踏み続けて帰宅。



帰路のデータ。疲れてましたがサボりませんでした。

次のロング企画は参加したいなあ(遠い目)

無酸素領域強化

今年の目標レースだったチャレンジヒルクライム岩木山が無事終了しました。


当初の予定では岩木山で終わり、だったのですが、CORNOメンバーの盛り上がりにつられて、美郷町ラベンダーカップにもエントリーしてしまいました。




アップダウンのある9.6kmのコースを5周(ビギナークラス)して争われるロードレースです。

接触による落車が怖くてロードレースは避けていたのですが、エントリーしたからには全力で臨みたいところ。

と、いう事で数あるzwiftのワークアウトの中から、ロードレース向きのものを選んで取り組んでいます。


まずはPOWER



続いてHill sprint



そしてMat Hayman Paris Roubaix 1




どれも巡行状態からの無酸素運動領域でのアタック！的な走りを想定しているので、ロードレースでの中切れ防止、先行した集団にブリッジをかける際に必要になる能力が鍛えられることでしょう。

時短トレーニングには最適なzwift、ですが、今年の走行距離の9割はローラーの上というのがレースに臨むにあたって心配なところです。

暇を見つけてCORNOの皆さんと練習していかんといけませんね。

仲間も結構参加するので、プロチームの様なアシストごっこができそうで楽しみです。