編集後記 ８月

あっという間に　８月も終わり　
明日からは・・・もう９月なんですね

さて・・今日はくれえるこばやしからのお知らせがございます

顧客の皆様から、ご要望の多かった
「ホームページへお買い物カートをつけてほしいです」
とのお声にお応えするべく・・・来月より準備に入ります

お買い物カートは　１０月中旬に公開できる予定です
大変ご不便をお掛けし　申し訳ございませんが・・
今しばらく　お待ち下さい

そして・・当ブログも　少しリニューアル致します

今月も　たくさんの方が当ブログを見て下さり
たいへん嬉しく思っております

本当に　ありがとうございます

夏のお肌のお手入れ方法

くれえる日和ブログ版「素顔のままで」へようこそ

くれえるこばやしの顧客の皆様　暑さももう一息ですが
この暑い夏の日をいかがお過ごしでしょうか？

さて・・今日は
ご注文とお問い合わせの多かった
ハーブカーマン・ローションを使った
夏の強い陽射しで痛んだお肌のお手入れ方法を説明いたしましょう

　　120ml（約6ヶ月分）　8,505円(税込み)

　日焼けしたお肌にハーブカーマンで鎮静パック　


日焼けした時は・・・お肌が軽いやけど状態になっています
優しくソフトにお手入れを致しましょう

１　　
洗面器に水をはり　氷を２～５個入れて冷たいお水を作ったら
そのお水をお顔に持っていきパシャパシャとお肌を冷まします

２
お肌が充分冷えたら　
次にコットンを水につけ軽くしぼり
表面にハーブカーマンをのせ　お肌においていき
楽しかった一日に想いをはせお休み（１５分くらい）

３
ハーブ・カーマンパックをはずして
いつもより化粧水を多めに優しくパッティング・・
通常のお手入れを・・

＊　赤く腫れあがったように日焼けされた時には
　　又、別のお手入れ方法がございます　
　　ご相談下さい



　　　　　　ご相談を受け付けております。
　　　　　　くれえるこばやし
　　　　　　TEL：　０９２－７８１－０３７５

手作り くまちゃん

毎日暑い・・夏休みです！
長女のＭちゃんと一緒にくまのぬいぐるみを作りました

Ｍちゃんがチクチク針仕事をしている側で
スワロフスキーのビーズでクマちゃんの小物作りをする私



くまちゃん　完成しました



親子で手作りは楽しいです

ハイアット・レジデンシャルスイート福岡 での一日

おはようございます！くれえるこばやしのブログへようこそ！
今日の福岡地方のお天気は晴れ　暑い夏日が続いていますが
くれえるこばやしの顧客の皆様は　お変わりございませんか？
この暑さで　まいられませんようにと心から願っております



私は　先々週の週末に　長女のＭちゃんとお友達と一緒に
福岡市早良区百道にあるハイアット・レジデンシャルスイート福岡の
プールに遊びに行ってきました



こんなに・・暑い日が続くと・・
やっぱり！ＰＯＯＬで水遊びが一番です！



プールで楽しく遊んでいる子供達を見ながら
ママ達はヴァンテアンでランチ・ブッフェを楽しみました



どれも・・美味しそうで・・目移りしてしまいます



ゆったりとランチを頂きながら　お喋りもとまりませんでした

ヴァンテアン
住所　　　　　福岡市早良区百道浜１－３－７０
　　　　　　　　ハイアットレジデンシャルスイート福岡１Ｆ
電話　　　　　０９２－８４４－０３３３
営業時間　　１１：３０～２２：００
定休日 　　　なし


それでは・くれえるこばやしの顧客の皆様が
今週も健やかな一週間をお過ごしになられますように

ハイアット・レジデンシャルスイート福岡 での一日 の後・・ＰＡＲＴ２

夕食は　軽くおいなりさんですませて！



天然温泉　プナオラ　に出掛けました



そうなのです！
この日は・・親子でＥちゃんのおうちにお泊りしました



Ｅちゃんのおうちのお花が綺麗でした
Ｅちゃん　お世話になりました

夏の最終バーゲン！

おはようございます！くれえるこばやしのブログへようこそ！
今日の福岡地方のお天気は　暑い夏日が続いています！


８月１日・・天神のデパートの最終バーゲンに
長女のＭちゃんと出掛けてきました



まずは・・天神地下街の加辺屋さんの割子蕎麦を
昼食に頂きました



そして・・４時間後・・
戦いも終わり！？大丸のルピシアでお茶をしようと・・


ルピシアのお席に座り・・
ふと・・窓の外を眺めると・・
福岡市役所の緑のカーテンが目に入ってきました



この緑のカーテンの正体は・・なんと！朝顔
ヒートアイランド現象を少しでも緩和しようと
昨年から試験的に始められたそうです！
とても！素敵な試みだなぁ～と気持ちが和みました



アフタヌーン・ティーのセット



下のお皿はこんな感じ
・・パイ系ばかりなのに・・ケーキまでミルフィーユだなんて・・
一気にテンションが下がりました・・
そうなのです・・久し振りに来てみたら・・
ケーキが選べなくなっていました・・・



上のお皿はこんな感じ



ロンドンで頂いたアフタヌーン・ティーには
遠く及びませんが・・雰囲気は味わえます



そして・・この後・・実家で浴衣に着替えて
大濠花火大会に出掛けました
・・とても　ハードな一日でした

それでは・くれえるこばやしの顧客の皆様が
今週も健やかな一週間をお過ごしになられますように

8月のおやつ ２

ジェラール・ミュロのラスク

メープルとプレーン

サクサク・・サクサク・・カリッ

森のバター アボガド

主な栄養成分（アボガド 100 g 中）

エネルギー・・・・・・191 kcal
タンパク質・・・・・・・2.5 g
脂質・・・・・・・・・18.7 g
炭水化物・・・・・・・7.3 g
ビタミンA(カロチン)・120 mg
ビタミン B1・・・・・0.1 mg
ビタミン B2・・・・・0.21 mg
ナイアシン・・・・・・・2 mg
ビタミンＣ・・・・・・15 mg
鉄・・・・・・・・・・0.7 mg
ナトリウム・・・・・・・7 mg
カリウム・・・・・・・720 mg 　 　

栄養と効能

アボガドは、「森のバター」といわれ、果肉の約20％が脂肪分で
ビタミンやミネラルのバランスもよく栄養価の高い果物です

脂肪分の80％は、「リノール酸」や「リノレン酸」といった不飽和脂肪酸で
コレステロールの心配はなく、動脈硬化を防いで老化の防止にも役立ちます

ビタミンB群が多く含まれていて、エネルギーの代謝や、神経の調節などの働きが
あり疲れがたまっているときなどに有効です

ナトリウムを排泄するカリウムが多く含まれているので
高血圧の予防などにも効果があります。


食物繊維が多く含まれているので、便秘の改善などに効果があります

わさびじょうゆで食べると、マグロのトロに似た味がし寿司のネタとして
「カリフォルニアロール」に使われたりしています。

ただし、栄養価が高いので食べすぎには注意しましょう
　


科学技術庁　資源調査会編　：　四訂日本食品成分表参照

夏休み

こんにちは！くれえるこばやしのブログへようこそ！
今日の福岡地方のお天気は晴れ！毎日、暑～い日が続いていますね！


夏休みになり　私は毎日　子供達と一緒になって遊んでいます



先月　購入した本をお手本にして
切り紙とお料理を長女と楽しみました



切り紙の作り方がわかりやすくてＧｏｏｄ



描いて・・チョキチョキ
楽しい時間



タイの紋様　中国の紋様　日本の紋様　アメリカの紋様
等などがアレンジされていて・・やっぱり！楽しい本です



出来上がり～
文房具屋さんで買ってきたアルバムにスプレーのりで
貼って・・夏休みの想い出にする予定です


そして・・ある日は・・夕食を一緒に作りました
といっても・・サラダ尽くしなのですが・・



我が家の定番サラダ？「お大根と胡瓜の生ハム巻き」
Ｍちゃんお大根の千切りに初挑戦です

「うわぁ～案外・・簡単だったんだね～この前菜って・・
　もっと・・むづかしいと思ってたのに～」



そして　ゼロから始める玄米生活　２を参考に
温野菜のサラダに挑戦してみました

Ｍちゃん根菜を切って・・蒸し器に並べて・・出来上がり
お野菜の甘みが引き出されてびっくりするほど美味しいです



こちらは・・先日行った福岡市中央区浄水通りのレストラン
VERT FONCE(ヴェル・フォンセ）で頂いた押し寿司風の一皿を
アレンジして作りました

「お母さん！アボガドって柔らかくて切りやすいね」
と長女・・皮はピーラーで剥いていますし・・本当に
切って巻くだけなのですが・・とても！楽しいようです
彩りに長女が育てているミニトマトとサラダ菜を添えて





完成です
自分で作ると食が進むようで　いつもよりもお野菜を
パクパクとたくさん食べた長女のＭちゃんです

夏バテもたくさんのお野菜で　吹き飛ばせそうです

くれえるこばやしの顧客の皆様も
夏本番の暑い毎日を爽やかに楽しんで見られてはいかがでしょうか？

それでは・くれえるこばやしの顧客の皆様が
今週も爽やかな一週間をお過ごしになられますように

レミーのおいしいレストラン

夏休み真っ盛りですね！

前売り券を早々と購入して
「見に行こうね～」と長女が楽しみにしている映画です

何かと忙しい夏休みなので・・
いつ　見に行けるかなぁ～
そろそろ・・行く日を決めないと！・・と思っています