「うまくいっていることに集中する法」（ＮＯ．０００４）

『半農半Ｘという生き方』を読んでくださった方から、
自分のエックスと出会うために、よい方法はないですか？
とよく尋ねられます。

過去、いろんなことを模索してきたなかから、
毎号１つずつ、紹介していきたいと思います。
　
今回ご紹介するのは、
「うまくいっていることに集中する法」（ＮＯ．０００４）です。

以下、サイモン・レイノルズ『幸福を感じる５０の公式』
（ディスカヴァー・２００４）より 　

米国でもっとも有名なコーチ、アンソニー・ロビンズが
普及させた「焦点のコントロール法」は、素早く効果が
出る方法だ。

ロビンズは、幸福であるか不幸であるかは、
何に意識を集中するかにより決まるという。

うまくいっていることに集中すれば、うまくいっていない
ことに集中するより、明るい気分でいられるだろう。

実行するのは簡単だ。人生でうまくいっていることを
５つあげよう。そして、その５つを１日に何度か
思い出すだけでよい。数日以内に、人生がもっとよいものに
感じられるようになるだろう。

【ミニワーク】

あなたの「うまくいっていること」を５つあげてみましょう！

＊
＊
＊
＊
＊

この辺から、ミッションが浮かんできそうって、僕は思っています。

ぜひお試しください！おススメワークです。

●天職発見法研究所　塩見直紀　２００６．１１．２８
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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我々は何をこの世に遺して逝かうか、金か、事業か、思想か
　内村鑑三（1894・33歳のことば）　※「後世への最大遺物」（岩波文庫）
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「自分の型（かた）を知る法」（ＮＯ．０００３）」

拙著『半農半Ｘという生き方』（ソニー・マガジンズ）を
読んでくださった方から、

自分のエックス（＝天職）と出会うために、
よい方法はないですか？

とよく尋ねられます。

過去、いろんなことを模索してきたなかから、
毎号１つずつ、紹介していきたいと思います。

１回目は紙を使って、キーワードを書き出していく
「エックスのあぶり出し法」をご紹介しました。

２回目は「人生で叶えたいことは？」という自己への質問。

３回目の今日は
「自分の型（かた）を知る法」（ＮＯ．０００３）」です。

まずは明治大学教授の齋藤孝さんのことばを。

「たとえば、三脚のイメージです。２点では倒れてしまう。
３点なら立っていられる。４点では多すぎる。…
スポーツでも勝ち残るには１つだけではだめ。
得意技が３つあれば、その選手は「型」を持っていると言える」

ということで、mini workshopです。　

Ｑ　自分の「型」を構成するためのキーワード（大好きなこと、
得意なこと、大事にしていることなど）を３つあげてみてください

「　　　　　」×「　　　　　」×「　　　　　」

農文協の『青年帰農』（現代農業増刊号・２００２）に、
鴨川自然王国の藤本敏夫さんの最後のメッセージが載っていて、

「ポジションが決まれば、ミッションが決まる」

と書かれています。

ほんとうにそうだなあって思います。

齋藤さんと藤本さんのことばを見つめていたら
ふと下記の公式が生まれました。


「　　」×「　　」×「　　」（型）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＝ミッション

　舞台・コミュニティ（ポジション）


自分の型となるキーワード（例　農、子ども、教育・・・）３つと
自分が住んでいるところ（フィールド・舞台・コミュニティ）と。

この辺から、ミッションが見えてきそうって、僕は思っています。
ぜひお試しください！

●天職発見法研究所　塩見直紀　２００６．１１．２５
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人生で叶えたいことは何ですか法（ＮＯ．０００２）

自分のエックスと出会うために、よい方法はないですか？
とよく尋ねられます。

過去、いろんなことを模索してきたなかから、
１つずつ、紹介していきたいと思います。

前回は紙を使って、キーワードを書き出していく
「エックスのあぶり出し」法をご紹介しました。

今回は、ぜひ年末年始に問いかけてみてほしいこと、です。

その問いとは・・・

人生で叶えたいことは何ですか？

です。

ストレートな名前ですが
「人生で叶えたいことは何ですか法」（ＮＯ．０００２）
をご紹介します。

小さな夢でもかまいませんので、
８つあげてみてください。

「半農半Ｘ（エックス＝天職）」について
話す機会をいただくとぼくは必ず、
このワークの時間を講演中にはさんでいます。

中学生からご高齢の方までいままでおこなっていますが
夢が描けなくなっていることも実感しています。

Ｑ　人生で叶えたいことは何ですか？

１
２
３
４
５
６
７
８

夢のリストアップ。夢の棚卸し。

そんな思索のとき（育自時間）を少しでも持つことは
いまの時代、とってもとっても大事なことだと思うのです。

ぼくは年末年始、この夢８つチェックを
毎年おこなっていますが

夢って、毎年、変わっていきます。

それを自分で認識するためには
紙に書き出してみるって、ほんとうに大事なことのようです。

みなさま、ぜひチャレンジを！
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●天職発見法研究所　塩見 直紀
　２００６年１１月２０日
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あぶり出し法（ＮＯ．０００１）

はじめまして！
天職発見法研究所の塩見直紀です。

拙著『半農半Ｘという生き方』
（ソニー・マガジンズ／２００３）を読んでくださった方から、

自分のエックス（＝天職）と出会うために、よい方法はないですか？
とよく尋ねられます。

過去、いろんなことを模索してきたなかから、
いくつか紹介していきたいと思います。

思索のとき（育自時間）を少しでも持つ。
それはいま、とっても大事なことだと思います。

ぜひそんなときを持ち、チャレンジしてみてください。

Ａ３くらいの大きさの紙（コピー用紙）に
自分や周囲（兄弟やパートナー等）のキーワードを書き込んでいくと、
エックス発見のヒントがあぶり出されてきます。

僕はそれを「エックスのあぶり出し」と呼んでいて、
２１世紀の自分のあり方を探求するうえで
とても重要な作業になると考えています。

子どもの頃、好きだったこと、
いままでインスパイアされてきた本や人、ことば、
いま気になっていることや場所、
いまコレクションしているものなど、
何でも書き込んでいきます。

キーワードをどんどんあげて、ビジュアル化、配置していくと、
ジグソーパズルのように、
だんだん絵（ビジョン、方向性・・・）が浮かんできます。

エックスのあぶり出し。おすすめのワークの１つです！
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●天職発見法研究所　塩見直紀
２００６年１１月１８日
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・台湾で『半農半X的生活～順從自然，實踐天賦～』が発売されました！

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