元気のためにイミダゾールジペプチドを・・・

さて、イミダゾールジペプチドについて色々と紹介してみました．

どうでしたでしょうか？

イミダゾールジペプチドは運動前、運動中、運動後・・・

いつ摂取しても効果が期待できそうですね．

現代人は全体的に運動不足で、筋肉や骨の老化が早まることが心配されています．

そんな、なかイミダゾールジペプチドと適度な運動で健康な身体を維持しましょう！

筋肉痛に効果があるということは筋トレにも効果あり！

最近、美容のために筋力トレーニングを行う方も増えているそうですね．

美容とための筋トレであれば、しばらく継続すると筋肉痛にはならなくなってきます．

でも、筋肉痛じゃなくてもイミダゾールジペプチドを摂取することでより効率よく筋トレが行えます．

筋肉痛が発生しなくても筋肉には乳酸が溜まり、活性酸素で傷ついています．

そこでイミダゾールジペプチドを摂取することで筋肉の再構築の効率を向上させ、筋力を増加しやすくなったり、

翌日の筋トレの効率を向上させることができるのです．

イミダゾールジペプチドで筋肉痛対策？

運動をすると筋肉痛になると思います．

筋肉痛対策に最も良いのは適度なストレッチだと思います．

しかし、ストレッチだけではしばらく筋肉痛が続くこともありますよね？

筋肉痛は傷んだ筋肉を修復している期間です．

イミダゾールジペプチドを摂取するとその修復が早くなり、筋肉痛を早く終わらすことができるんです．

運動を始めた方にオススメですね！

イミダゾールジペプチドで尿酸値を下げる？

これはびっくりですね。

私健康診断で唯一正常値を超えるのが、尿酸なのでこれは期待しちゃいます。

イミダゾールジペプチドには血中の余分な尿酸を排出させる効果があるそうです。

尿酸といえば痛風と関連がありますが、他には動脈硬化の原因にもなるそうです。

その尿酸値をさげるとなると私ももっと早く知りたかったです。

そういえば尿酸値は尿路結石にも関係してたような・・・

イミダゾールジペプチドを摂取するには・・・

イミダゾールジペプチドはこういったたぐいの成分としては比較的摂取が簡単です。

イミダゾールジペプチドが効果を発揮するにはおおよそ300mgほどのイミダゾールジペプチドを摂取するといいそうです。

そしてそのイミダゾールジペプチドを摂取するには鳥の胸肉を150gちょっと摂取すればいいそうです。

まぁ、ちょっと多いといえば多いんですけど…

でも現実的に食べれなくもない量ですよね？

毎日食べろと言われるとちょっときついかもしれませんが。

まあ、でも普通の人は、ここまでの量をとらなくても、「心がける」くらいはやっておいて損はないと思います。

魚肉でもいいですし、サプリで摂るというのもアリですね。

さがしてみると、サントリーのロコモアというサプリに入っていました。

「グルコサミンを超えるサプリが必要でした…」みたいなCMを見たことある人、いると思いますが、

軟骨成分＋筋肉成分配合ということで魚肉由来のイミダゾールペプチドを含有しているようです。

ロコモアについてはこちら＝サントリーのロコモア

先月あたりも、テレビとかで集中的に広告が流れていましたから

すでに名前は耳にしたことのある人が少なくないかと思います。

乳酸と戦え！みたいなCMがありましたよね？

はっきりと覚えていないんですが、スポーツドリンクのCMだかでそんなキャッチコピーがありました．

そうです、人間が運動中に疲労を感じる原因の一つが乳酸の増加なんです．

イミダゾールジペプチドは体内でその乳酸の分解を促進するのです．

ですので、運動後だけではなく運動中の疲労対策にもなりそうですね．

乳酸の分解を促進することでより長時間運動ができるのでダイエットにも効果的かもしれませんね．

今流行り？の抗酸化作用！

最近・・・といっても結構前からになりますが、抗酸化作用が注目されています．

人間の、肉体的な疲労・精神的な疲労・・・その両方に関係すると言われている活性酸素．

この活性酸素は細胞にダメージを与え、血管脳細胞筋肉などを劣化、老化させると言われています．

こうした活性酸素のダメージは酸化と言われます．

酸化といえば釘などのサビが鉄の酸化です．

その酸化に抗う、抗酸化作用がイミダゾールジペプチドにはあると言われています．

イミダゾールジペプチドで認知症対策？

イミダゾールジペプチドは抗疲労作用だけではなく、認知症対策にも効果が有る？

と、発表がありました．

認知症（アルツハイマー）は近年問題となっており、心配する人も多いと思います．

その認知症にイミダゾールジペプチドが効果ありとのことです．

まだ動物実験での結果のようですが、今後もしかしたらイミダゾールジペプチドを摂取することで認知症を防いだり

治療したりができるようになるかもしれませんね．

イミダゾールジペプチドで元気になろう

イミダゾールジペプチドも実はアミノ酸です．

そしてそれらは筋肉の中で作られます．

イミダゾールジペプチドは疲労の原因とも言える乳酸の分解を促進することで疲労回復や疲れにくくしてくれます．

そして、イミダゾールジペプチドは経口摂取によっても筋肉内に作用することが知られています．

また、体の老化の原因としても知られている活性酸素を分解する作用もあります．

このような科学的な理由によって肉体の疲労を和らげるんですね．

で、こんな成分が放っておかれるわけがありません。

サプリメントにも使われ、人気を博しているようです。

たとえば有名なのがサントリーのロコモア。

ロコモアの効果についての口コミもいろいろあり、

高い評判を誇っているようです。

イミダゾールジペプチドってなんだ？

イミダゾールジペプチドってなんでしょう？

なんかすごい舌を噛みそうな名前ですね．

でもこの成分ってすごいんです．

科学的に疲労回復効果が認めらてるとか認められていないとか．．．．

様々なエナジードリンクがありますが、あれらは主にアミノ酸とカフェインの効果ですよね．

イミダゾールジペプチドなら本当に体力が回復できるかもしれませんね．