此外，在選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質，比如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等，其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸為宜，食鹽攝入量控制在6克/日。
高度近視、眼部曾因外力損傷、家族遺傳性基因等人群是這類眼部疾病的高發人群，定期是預防眼部疾病的最好方式。
只有正確飲水，才會有控制高血糖的作用，小編我發現很多糖尿病患者不愛喝水，有的是不愛喝白開水，這些錯誤的生活習慣，會讓你的血糖越來越高，還會容易誘發糖尿病並發症哦。所以說，糖尿病患者一定要多飲水，多喝健康水。
大家都知道，癌症是嚴重疾病，防治不及時還會要人命，我們需要從多個方面入手防癌抗癌。肺癌是常見的癌症類型之一，因為肺癌很常見，所以我們要注意預防。從健康飲食的角度分析，有一些食物經常吃，會有預防肺癌的功效。下文重點介紹了一些防癌抗癌飲食，你要經常吃。
1.蘑菇
醫生亦呼籲公眾主動了解有關病毒的資訊，並及早接種疫苗，以獲得最佳防護，減低患上子宮頸癌、或其他相關疾病的風險。
蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體“抗癌系統”免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。
