カフェ（１７５８鞍）馬場レッスン

この時間は水勒を使いました。先生に折り返しもつけないの？って
言われましたが、シンプルな状態で馬の状態を知りたかったので
使いませんでした。

カフェ、硬いです。そうとう頑張ってガンガン動かしまくって
やっとほぐれるかもってレベルかな。

前半は長手綱でプレッシャーを与えないように動かす。
動いてきたら手綱を短くしていく。
前回の久々のレッスンから筋肉痛がとれず
今日はここ数年で経験した事ないくらいの筋肉痛でした。
多分、３日に職場の階段で足首をひねって落ちたんで
それもあるのかな？事故の痛さか、階段から落ちた痛さか
乗馬の筋肉痛の痛さか、ややこしい状態です。

速歩してて巻き乗りして、もう１段階の鼻先を入れ込みたいって
とこまできてるのですが、そこが難しい。
肩内なんて全く出来ないし、ハミまで外れるし最悪でした。
脚力が弱っているのも踏ん張りきかないし悔しい。

駈歩は１頭で離れた所で自習。
なかなか歩度が伸びず、伸びても勢いだけで
前肢を地面に叩くような力強い駈歩が出来ず。

全体的に質の悪い状態でした。
こんなんでは、とてもじゃないけど試合に出られるような
動きではないなって思いました。

まずは自分の脚力をつける事からしないと
動かせないので、時間がかかりそうです。

カフェ（１７５７鞍）馬場レッスン

カフェ君との久々の再会。そしてウンコ２回！！！
この時間は自習。カフェの動きの確認です。
少し速歩のリズムが狂ってる気がしたので、
速歩の歩度のつめのばしを、しつこくやり続けました。
反応がよくなったらガンガンと中間速歩。
めっちゃ気持ちいい～ってくらい伸びてくれました。
私の脚力が弱まってるので、ちょっとバランスバックして
ごまかしながら歩度をつめたりしました。

肩内はカフェ君の頭の中に忘れられた動きになってて
残念な気持ちはありましたが、少しでも角度をとって
肩内の形だけとれるくらいにしました。
まだ馬体のガクッとした反動がきてからの形のキープまでは
出来ずです。今の状態だったら首だけかな。
攻めて肩内したら内側へ入ってきてしまうので
蹄跡から外れるのでダメ。
少しずつ思い出してもらおう。

駈歩は発進が今日は汚くて最悪でした。
あまりにダメダメすぎたのでシンプルチェンジで
何度も発進の練習をしておきました。
後半はスッと自然な動きをしてくれました。
駈歩の歩度をのばすのは良かったです。
でも歩度をつめるのは脚力がたらずで
馬体を持ち上げられず。これは私が悪い。
どの運動でも１度パッと動かして出来たら褒めて
手綱を伸ばして歩かせて休憩。
これは欠かさずやりました。
その時だけ先生と話しました。

最後は反対駈歩をしました。
最初は普通に反対駈歩。
後半は反対駈歩をして首の向きを進行方向へ向けて
勢いだけの動きではなく、しっかりとリズムをとった
反対駈歩。
型にハマると良い動きをしてくれました。
先生から急に言われた課題はカフェを輪乗りで反対駈歩させて
顔を内側へ向ける、体と顔の向きをＳ字みたいな形にして
動かす事を覚えさせる。
何度かやって、急に型にハマってくると安定した反対駈歩が
キープできました。

かなり内容の濃い自習でした。ほぐれてくれたかな？

ソラ（１７５６鞍）フラットレッスン

今年初の乗馬、そして初めてのお馬さんです。
ソラちゃんは、小柄でおとなしかったです。

乗馬に行く事は整骨院の先生と相談して決めました。
乗る時、いつもコルセットしてる事を伝えると
コルセットは腰が固定されて馬の強烈な反動を
吸収できず、腰のクッションないので
首へモロに反動が直撃するから、しないように。との事。
でもギックリ腰から恐ろしくてコルセットしてて
もしギックリになったらどうしようってビビッてたら
先生が今の状態ではギックリ腰に絶対ならないから。と
お墨付きをいただきました。
乗馬は腹筋（しかも体の奥のほうにある腹筋）を使うから
それがコルセットみたいなものってことで。
整形外科の先生は乗馬の事なんて知らないとか
世間一般の事ではないとか全く助言なしですが
整骨院の先生は本当に親身になって
絶対に治すって言ってくれはるので安心です。
他の整骨院へは行った事ないのでわかりませんが、
私にはピッタリあっています。
なので「もし乗って首が壊れたらどうしよう・・・」って
言っても「その時は、その時。また治す」って笑顔です。

レッスン始まるまでソラちゃんにバイタルウォークを
教えてみました。たぶん、覚えは早いし賢いと思います。
１時間バイタルウォークでもいいくらい（笑）
そして恐怖の速歩第１歩目。どうか首に激痛がきませんように・・・。
祈りながら、少しでも馬の反動を柔らかくすべくハミをしっかりとって
速歩。。。。。。
あっ！痛くない！馬が下へ行く時の自分にかかる吸収力で
首に激痛が走ることもなく、快適でした。
もし今日も痛かったら悲しくて寝込むところだったわ。
二度と乗馬できない首になってしまったかもしれないって
マイナス思考が全開になってたと思います。

速歩は軽快でした。
ソラのハミ受けは超シンプルな合図です。
脚で推進して動く気になったら外方でブロックして
内方脚で外方のハミに向かって合図するだけ。
ハミを入れ替えたりしたらどうなるかな？って思って
入れ替えましたが、入れ替えなくてもいいわって態度をとられたので
ひたすら基本中の基本でいきました。
ゴマカシのきかない馬で、こんな馬も久し振りです。
馬の動かし方って本があれば、その通りの馬って感じかな。

今日は歩度のつめのばしもせずに、ソラのリズムはどんな感じかだけ
確認しました。
右手前はかなり馬体が柔らかくて、攻めれば攻めるほど湾曲するくらいです。
途中で肩内できるかな？って少しだけ角度を変えてみました。
でも首が思った以上に曲がるので、何度もやれば覚えてくれると思います。
左手前は、少し硬めかなぁ。口が少しピッと張るような感じだったので
右手前よりも推進力を強めて動かしてみました。
両手前とも特に差が激しい事もなく良かったと思います。
あと、隅角をもっとギリギリまで押し込めば良かったかな。
お尻の振りが弱かったので。
しかし、私の脚力が３カ月の間で一気になくなってて
攻めるのはキツイかもって思いました・・・。

初めての馬での駈歩は超緊張します。
速歩で順調でも駈歩の合図の１発目。これだけは恐怖です。
変な合図してロケットスタートするとか悪い方にばかり
考えてしまうので。
駈歩は小股でした。でも反動がなくて乗り心地は良かったです。
歩度のつめのばしを繰り返せば、小股感は多少はマシになるかも。
駈歩の時に頭の位置を高くしてハミが取れるようになったら
速歩でも頭の位置を高くで覚えてくれるかも。
そうすれば中間速歩で前肢が前へ伸びてくれるんじゃないかなって
何となく思って乗ってました。

久し振りに乗って、つい夢中になって口数が少なくなってました。
やっぱり復帰したては、ゆっくり乗らないと。の気持ちはありますが、
乗ったら忘れて、この馬どうにかしたいって気が向いてしまって
自分にセーブがきかなくなります・・・。