気持ちを切り替えて

もうすぐ、４月がやってきます。
３月は、片付けもダイエットもあまりきちんとできなかったので、
心機一転、新しい月の到来を楽しみにしてます。


昨日よりは、ちょっとだけ気分は上向きになりました。
今月もあと少しですが、やれる範囲で頑張ります。


息子が帰ってきて、いろいろと荷物をもってきました。
下駄箱がいっぱいになってしまったので、靴を３足捨てました。
私の靴は、１段に４足おけるのですが、息子と夫の靴は３足しか無理です。
いらない、はかない靴は捨ててほしいのですが、まずは自分のものを捨てなくては。

痛い

足が痛くて、とうとう我慢できなくなり、お医者さんに行ってきました。
レントゲンを撮って、足のかかとに故障が見つかりました。

原因はわかりましたが、痛みの特効薬はなくて、長時間歩かないようにすることと、
クッション性のある靴を履くこと以外は指示がありません。
一か月経っても、痛みが消えない場合には、
装具をつけて半年ぐらいかけて治すそうです。

今も足に心臓があるみたいにズキズキしてます。
足をかばうので、腰に変な力を入れてしまって、腰の痛みもつらい。
もう、思いっきり愚痴ですねえ。

お医者さんに聞けなかったけど、やっぱり体重が重すぎるのかしら。

足が痛いので、動かなくなって、ただただ食べているだけの私の未来は？　

とりあえず、一か月での自然治癒を目指します。
そろそろ、しずしず、歩きながら、大手を振って家事の手抜きします。

それにしても、今年は健康運に見放されている感じがします。



私がぐずぐず言っていたら、娘も思いっきりマリッジブルーです。
楽しそうに結婚式場巡りをしているものとばかりと思っていたら、
結婚式をしたくなくて、胃が痛くてたまらないそうです。

二人でじっくり話し合うしかないのですが、どうなることやら。

結婚式

今日、夫は職場の女性の結婚式に出かけました。
夫よりも年長者がだんだん少なくなって、最近は挨拶を頼まれるようになりました。

人前で話すことが得意ではない夫は、招待状をいただいたときから、そわそわドキドキ。
いろいろな挨拶文を作っては、私に感想を求めてきます。

「ここは文章のつながりが悪いなあ。どうしたらいい？」
「挨拶はあんまり長くない方がいいよね。」
「それにしたってこれじゃ短すぎ？」
「この表現だと、失礼になっちゃうかな？」


「みんな聞いてないから大丈夫だよね。」といいながら、
何回も推敲を重ね、練習してました。


もう、挨拶も終わったころなので、安心してお酒を飲んで、すっかり出来上がってる頃です。

娘も、同じ結婚式場の下見する予定なので、どこかでばったり会ったりして…。

「あんまりたくさん見ても、迷うだけで決まらないよ。」とアドバイスするのですが、
結婚式場巡りが楽しくなってしまったようです。
最近は、お料理の試食をさせてくれる式場もあって、食いしん坊の娘はそれが目当てなのかも。

なんだか、いろいろな面で心配です。

情けない話ですが…

ヘルスメーターが壊れてから、体重が困ったことになってしまい、
急に思い立って自己流の体操してみました。

狭いところで、腕を回したり、足を…。
ボコッと壁を思い切り蹴ってしまいました。

壁と足のかかと、この対決は壁の圧勝。
折れてはいないと思うのですが、その瞬間息がとまりそうになりました。

家の中では足を引きずりながら、家の外ではさりげなく足をかばいながら歩いてます。
片方の足（左足）をかばうため、もう一方の足の普段使わない筋肉を使うので、変なところが筋肉痛です。
右足のすねと、両膝、ももの後ろ、腰…もう全部痛い。

なんだかなあ。

一遍に年を取ったみたいで、のろのろと動いてます。
いつもは歩いていく買い物も、自転車に乗って行きました。

ダイエットのための運動と思ったのに、とんだことになりました。

年寄りの冷や水、って感じです。情けないなあ。

息子が帰ってきます。

１年間の寮生活を終えて、息子が今週末家に帰ってきます。
ひょっとしたら、このまま一人暮らしを続けるのでは、と思ってましたが、
初めの予定通りに、1年で帰ることになりました。


昨日も少し荷物を持ち帰って、家に泊ったのですが、
「朝起きて食べるものが出てくるのがうれしいなあ。」
と、しみじみ言ってました。
我が家の朝ごはんを喜ぶなんて、どんな食生活を送ってきたのか容易に想像できます。
まあ、少しすれば、これが当たり前になってしまうのでしょうが…。

家族４人で囲む食卓が、とてもうれしいです。


先週捨てたもの


32　ヘルスメーター
33　娘の学生時代のノート類
34　マフラー
35　下着　２
37　麦わら帽子
38　かばん
39　アクセサリー　２
41　うちわ
42　クッキーの缶
43　通知類
44　ライター　２
46　化粧品の瓶　２


ようやく新しいのを買ったので、ヘルスメーター捨てました。
新しいのは、オ◎ロン製です。
値段も以前のものの倍近くしましたが、すっごくイイです。
反応は早いし、何度乗っても同じ値が出るし（前のはそうじゃなかったんです）、
もう、最高です。
50グラム単位で量れるのは、2機種しかなかったので、
そのうちの安い方をかいましたが、やっぱり有名メーカー品は違いました。

表示される体重が見やすい分だけ、ダイエット効果もあがるといいんですけど。
ぼちぼち行きます。

お墓の掃除

お彼岸が近いので、家のお墓と実家のお墓を、はしごして掃除してきました。
急に暖かくなったので、雑草がいっぱい。
実家のお墓は杉林の隣にあるので、墓石は花粉で黄緑色になってました。

草むしりと拭き掃除、頑張りました。
これで、どなたが来てくださっても大丈夫。

かなり頑張ってお掃除したからか、普段ぐうたらしているためか、
疲れてお昼寝しちゃいました。
目が覚めたら５時ちょっと前で、びっくりしました。
（夫は自分の部屋で、招待された結婚式の挨拶を考えていました。）




壊れていた体重計。ようやく新しいのを今日買ってきました。
家の近くのお店には、50グラム単位で量れるのが売ってなかったので、
今日夫と遠くのお店に行って見つけてきました。

ずっと量ってなかったので、体重が。
やっぱりそう来たか、って感じです。

体重を意識することは、大事なんですね。
きちんと量って、食欲にストップをかけなくちゃ。
とりあえず、今月の初めの体重目指して頑張ります。

突然の訪問に…

父がお世話になっていた訪問看護の看護師さんが、
「近くに来たから…。」
と寄ってくださいました。

ところが、家にあがっていただけませんでした。

リビングのテーブルには、買い物してきたものが広げてあり、
椅子には脱ぎ捨てた上着と、エプロン。
カウンターには、さっき庭から取ってきた菜花とふきのとうとシイタケ。
床には掃除機。
み～んな、出しっぱなし。


あ～あ、またやってしまいました。

本当に、情けなかったです。
ちっとも進歩しません。

思い出すたび、「あ～あ」という声が出てしまいます。

ホントにホントに、もう。

何百回目かの反省をしました。



ちゃんとします。一から出直しです。

３月１１日

２度目の３月１１日が来ました。

今日は、テレビや新聞の特集をじっくり見て、読んで、
いろいろ考えて、いろいろ感じて、
自分なりにできることを再確認する日にします。
これからも細く長く関わっていきたいと思っています。



先週捨てたもの

６　フェイスタオル　２
８　靴下
９　下着
10　サンダル
11　ハンガー
12　電気ケトル　（沸騰し続け止まりません）
13　本　19

怠けてしまったのですが、覚えているだけ数えました。

お医者さんに行ったのに…

どうも、のどの調子が良くありません。
痰が絡んで、咳も出ます。
胸も痛いような気がします。
体も頭もぼうっとしています。

もしや肺炎でも起こしていたらどうしよう。


いよいよ仕方がないので、お医者さんに行ってきました。

医者嫌いの私としては、よいしょっという思いで出かけたのに、
「ちょっとのどが赤いかなあ。」

時節柄とても混んでいたので、１時間半待って、１分で診察終了。


まあ、たいしたことなくて良かったです。
こじらせて、日曜日の顔合わせに出られなかったら、娘にうらまれちゃいますものね。
相手のご両親にも、申し訳ないですし、
この結婚に反対で来ないのでは、なんて思われる可能性だってあります。


そんな訳で、せっせとお薬飲んで、安静にしています。

片付けは、休業状態です。
家の中のあちこちに、チョイ置きされたものがあるのですが、
当分見ないでおきます。

なんだかんだと理由をつけては、さぼってばかりです　

体重計 壊れました

う～ん、どうしたことでしょう。

体重計が壊れてしまいました。

毎日朝晩、私が体重計に乗っているので、もう寿命が来てしまったのか？
はたまた、私の扱いが乱暴すぎたのか？
（もう少し、そっと乗ればよかったのかも）
まさか、ちっとも間食がやめられない私に、嫌がらせ？
ちょっとちょっと～、ケンカ売ってます？

やっぱり安ものを買ったのがいけなかったのかなあ。

このまま体重を量らないと緊張感がなくなって、ますます体重が増えそうです。
次は、きちんと量れそうなメーカー品にしようかなあ。
食堂もやってる、タ◎タ製のがいいかしら。

近いうちに、買いに行ってきます。



息子が、格安海外旅行から帰ってきました。

「とにかく、食事がまずい。
一番おいしかったのは、日本から持っていったカップスープ。」
「安いホテルだったからでしょ？」
「いやいやいや、もうびっくり。」


せっかく出かけた某国（一応匿名にしときます。前に言っちゃったけど…）、
うわさに聞いていた以上（以下？）の食事だったようです。
家に着くなりカップラーメンを食べて、
「これを持ってけば良かった～」

まあまあ、なんてことでしょう。