快晴
花巻、今日は、二十四節気の10 昼が ながーーーい「夏至」です 
もう、夏至か～・・・
麦米ダイエット 
進行中 
粗食～
黒豆は母さんにもらいました～
たこきゅうり～しじみ汁、具がない～ あははは
効果は、あるような？ないような？ 
むむむの微妙ってかんじでしょうか？？ 
昔のような 「ぼくぼく」感はなく いまんとこ、飽きずにみんなで麦めしです
よく噛んで食べるせいでしょうか？わじは異様に腹が減る ぐー・ぐー・腹ペコ虫 
ほに。
ほにっと・くりっく 
ありがとうございます 
腹がへったらお茶っこタイム 
麦めし食べてるからの余裕
おやつはおやつの量を越してるかも・・これじゃあ麦めし効果はありませんね・・ははほに
