快晴 花巻、今日は、二十四節気の10 昼が ながーーーい「夏至」です
もう、夏至か~・・・
麦米ダイエット 進行中
粗食~
黒豆は母さんにもらいました~たこきゅうり~
しじみ汁、具がない~
あははは
効果は、あるような?ないような? むむむの微妙ってかんじでしょうか??
昔のような 「ぼくぼく」感はなく いまんとこ、飽きずにみんなで麦めしです
よく噛んで食べるせいでしょうか?わじは異様に腹が減る ぐー・ぐー・腹ペコ虫
ほに。
腹がへったらお茶っこタイム
麦めし食べてるからの余裕
おやつはおやつの量を越してるかも・・これじゃあ麦めし効果はありませんね・・ははほに